我谈吃睡炼.doc.doc

文档介绍：凡人凡言 1、吃一顿饭,等于一天的精力。 2、睡睡。是给身体放松的时间,若整天紧绷绷的,只会更无力。 3、炼只有在清晨时开始起跑,一天才会充足。凡人凡言——“吃”自从学校开展“自盲自学”活动后,我就参与其中,受益匪浅。在我进行“自盲自学——吃、睡、炼”时。老师就告诉我们早饭要吃的好, 吃的丰富, 最好在家里吃父母做的早饭, 这样会比外面买的卫生,也更有营养。以前, 妈妈工作比较忙, 没时间给我做早饭, 三天中有两天在外面买吃的, 外面买的东西不但不好吃, 而且还不卫生。通常是吃了之后上课肚子痛。但妈妈在听了校长的讲话之后, 决定每天早点起床给我做早饭, 从二年级开始, 我都能吃到爸爸妈妈给我做的早饭,可丰富了,有时是稀饭、煮鸡蛋、牛奶和一些小菜; 有时是面条、荷包蛋和面包; 还有时是饺子、馄饨、蒸包子之类的。五花八门, 能做出来的都做了, 让我营养平衡, 不会时常生病了。现在我连一些小感冒之类的流行病也很少出现,身体出奇的健康。现在,至少有三分之二的同学在外面买早点吃,这样, 虽然早上吃了东西,填饱了肚子,但却没有吸收多少营养, 我建议同学们都在家中吃爸爸妈妈做的早饭, 这样身体也会和我一样健康!