文档介绍：丰胸的最快方法食补丰胸的最快方法

　　吃什么食物能够丰胸?拥有一个坚挺饱满的乳房是女人的梦想，丰胸的方法有很多，饮食是其中一个。今天，xx为你带来了食补丰胸的最快方法。
　　食补丰胸的最快技巧
　　1、黄豆
　　大豆所含的多个微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功效都有着主要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性常常吃些豆类，可大大改进乳房发育情况，使之丰满优美而性感。
　　2、黑芝麻
　　大家全部知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也很不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育和完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达成促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性和坚挺。
　　3、核桃
　　核桃是女性们所熟知的滋补食品，不但能够增强脑功效，预防动脉硬化，乌发润肤，还能够延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，尤其是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素，是最近很流行的丰胸食物。
　　4、酒酿
　　酒酿对于丰乳的显著效果不容忽略。酒酿经过人体的食用能够产生丰富的酶类、活性物质和维生素等，这些物质不但能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着显著的效果。所以假如想要经过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。
　　5、玉米
　　玉米属于粗粮的一个，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的***和废物。玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提升机体雌性激素的含量，能更加好地起到丰胸的作用。
　　6、花椰菜
　　胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，关键是因为期含有丰富的维她命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不但能帮助丰胸，还有美胸的功效。
　　7、莴笋
　　莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调整体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。
　　8、青木瓜
　　青木瓜中含有一个天然的荷尔蒙，这能够刺激木瓜酶对乳腺的发育很有帮助，而在木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素，帮助女性荷尔蒙分泌，达成很好的丰胸效果。但医学教授也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。因此想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
　　9、海带
　　海带是一个大型食用藻类，对于女性来说，不但有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助诊疗乳腺增生。研究发觉，海带之因此含有缓解乳腺增生的作用，是因为其中含有大量的碘，可促进卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
　　木瓜怎么吃丰胸效果最好
　　木瓜排骨盅
　　木瓜排骨盅是海南一个日常的做法。将木瓜掏空后，放入四五块猪排，依据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。这道菜做法简单、实用，是一道能够常常做的家常菜。另外，猪排也能够换成牛排、羊排等。
　　酸辣木瓜色拉
　　绿木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶若干，蒜