文档介绍：吃葡萄籽的注意事项:女人吃葡萄籽的副作用

　　葡萄籽的抗氧化功效越来越受到青睐，于是有些人认为，平时吃葡萄不吐葡萄籽就能够啦。下面xx带你了解吃葡萄籽的注意事项，期望对你有帮助!
　　吃葡萄籽的注意事项
　　吃葡萄不吐葡萄皮，但一定会吐葡萄籽，实际上，葡萄籽是葡萄中最有价值的成份之一。多年来，在欧洲开始流行葡萄籽美容，用葡萄籽提取物制成的面膜、护肤油、口服胶囊等受到了众多女性的追捧。最近，在中国市场上也开始出现部分葡萄籽美容产品。
　　葡萄籽中含有一个叫葡多酚的物质，也称花青素(OPC)，含有很强的抗氧化作用。体内和体外试验表明，原花青素(OPC)的抗氧化、清除自由基功效，是维生素C的18倍、维生素E的50倍。能有效抑制紫外线及电脑辐射对皮肤的伤害，有利于稳定体内胶原蛋白和控制胆固醇积累，预防身体功效退化，同时保持肌肤幼嫩富有弹性，另还含有抗过敏，改进视力的功效。
　　不过，葡萄籽直接吃没有坏处，但也起不到它应有的作用。因为葡萄籽表面有一层薄薄的膜，吃下去后人体极难消化，因此葡萄籽中含有的有益人体的成份，无法发挥出来。那葡萄籽应该怎么吃呢?
　　葡萄籽正确的吃法
　　，这么葡萄皮和葡萄籽全部能榨到汁里，直接喝下去就行了。
　　，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽可能砸碎部分，硬壳要挑仔细部分。
　　。不过一样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。或是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(能够让专门磨东西的师傅给磨磨)，再冲水喝比较方便了，而且很轻易吸收。
　　葡萄籽的功效
　　“组胺”的释放，提升细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等多种过敏症状;有效调整机体免疫力，根本改进过敏体质。
　　，防治红血丝;增强夜视力、降低视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。
　　、抗衰老、增