文档介绍：女人经期吃什么能丰胸:月经期怎样能丰胸

　　月经期是女人保养身体的好时机，所以xx提议想要丰胸的女人能够选择在经期丰胸。以下为大家介绍了几个丰胸食物和经期丰胸方法，大家不妨来看看。
　　经期吃什么能够丰胸
　　1、富有胶质的食物
　　如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
　　2、维她命B群食物
　　维她命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
　　3、种子、坚果类食物
　　黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们全部是含有良好丰胸效果的食物。
　　4、维她命A食物
　　含维她命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物全部含有大量的维她命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上全部能买到。
　　5、木瓜牛奶
　　木瓜有利于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜和酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和多种莴苣，也全部是效果不错的丰胸蔬果。
　　6、酒酿蛋
　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不但能够丰胸而且美容养颜。制作方法是将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量。因此酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
　　经期怎样丰胸
　　1、抓住正确的丰胸时间
　　首先需要明确的是，经期丰胸最好时间是月经的第一到第三天，在这三天假如能够充足调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。经过刺激乳腺脂肪，不仅能够让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。所以，在这三天，美乳教授提议多吃土豆、坚果和马铃薯等食物。
　　不但如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶则是公认的丰胸圣品。经期怎样丰胸?当然不能错过这个最好圣品。另外，还要多补钙，让身体发育愈加完美。
　　2、合理搭配膳食
　　在经期丰胸最好时间丰胸，饮食很主要。吃的好不仅对身体好，也对丰胸好。美乳教授研究发觉，在经期丰胸最好时间多吃部分蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于部分辛辣的食物则要避免使用。首先是因为经期身体的缘故，其次也是为了丰胸。
　　3、按摩
　　月经期间，人体的各个器官全部处于活跃状态，这时候经过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。以下推荐一个经期乳房按摩方法，帮助女大家丰胸。
　　(1)、身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽