文档介绍：孙式太极拳73式慢动作孙式太极拳精解二
(接上期) 　　动作　　五、提手上式　　(1)重心移到左脚，将右脚提离地面并到左脚旁(钩着脚尖)，落地时脚尖虚点地，脚跟提起。
　　(2)左手同时上举到头顶前额处(手心向前上方)，右手下收在小腹处(手心向右，大拇指根靠在肚脐上)，两手和右脚要齐起齐落。
　　六、白鹤亮翅
　　(1)左手自头顶下落，手心向前，右手自小腹上抬，手心向后，两手在脸前交叉，左手在里，右手在外，手心相对。左手下落至胸口处停住，右手举过头顶后沿着右耳前边落下，也至胸口处，和左手平齐，均手心向外。
　　(2)两手在脸前交叉时，将右脚轻轻迈出，足跟虚点地。
　　(3)两手平着极力推出，右脚进步，左脚蹬并跟进，和右脚平齐，足尖虚点。
　　七、开合
　　(1)两手掌心相对，由肘带动着向外开，至和肩同宽处止。
　　(2)两手顺原路向里合去，至写脸宽止；同时，身体重心由左脚换到右脚上。
　　八、搂膝拗步(左转)
　　(1)左手内旋，从胸前向下向左搂去的同时，左脚向左后方45度迈出，脚跟虚点地；右手外旋，和左手对称，向外向上拉开，身体伴随两手的拉开先向右转，随即伴随左脚的迈出而左转(取欲左先右之意)。
　　(2)身体向左拧腰，蹬右脚，将重心移到左脚上，左手向膝盖外搂，作弧形回到左胯边停住，右手同时从下颌处如捋胡须般再继续从左肩处推出。右脚跟步至左脚后，脚尖虚点。两手和右脚的动作要同时完成。
　　九、手挥琵琶(左式，左手在前)
　　(1)撤右脚，坐重心，左脚随以后撤，脚尖点地。
　　(2)左手顺着右手小臂向前捋去，如捋长杆状，极力抻出，手指向前；右手随以后捋至左肘处，手指亦向前。手脚的动作要同时开始和同时完成。
　　十、进步搬拦锤
　　(1)左脚向前迈步，脚尖向外斜45度的同时，右手转为手心向上(同时左手转为手心向下)，向前伸出，左手向后至右肘处，两手动作如捋长杆。
　　(2)向前出右脚左手，要求和上动作的左脚完全相同，只不过方向相反。
　　(3)左脚直着向前迈，两手变拳，右手拳从左拳的上面直着打出，右脚跟上，虚点于左脚后。
　　十一、如封似闭
　　(1)撤右脚，坐实；随左脚落于右脚前，足尖虚点地。
　　(2)和此同时，双手变掌，后撤至胸前，手心向前，立掌。
　　十二、抱虎推山
　　(1)左脚向前直迈，右脚跟步虚点于其后；
　　(2)两手自胸口向前平着极力推出。
　　十三、开合(右转)
　　同前。
　　十四、搂膝拗步(右转)
　　同前，唯手足和动作均左右对换。
　　精解
　　第五节提手上势
　　此式之关键在于两手两臂要同时相反方向(左手向左上，右手向右下)提穿，旋拧，左手向着前额，右手向着腹部，右手的大指根定在肚脐上，但不要只用臂力硬拧，而是要用足蹬和拧腰的力，用身体旋转的劲带动手臂。演练时虽不可用拙力去刻意较量，但意念中一定要有整体运动的概念，切不可轻描淡写摆样子。其定式有如猴形，整个人如猴一样缩在那里。
　　此式之用在于靠两手的同时，反向旋转以解脱对方的两手攥握，通常来说最少能够解脱一只手，即使不能完全解脱，也能够使得对方的两手处于很别扭的地步，如敌之右手被引带到高处且成为反关节的念势，而左手则被引带到下边，对方越她劲抓握，此时的身体就会越倾斜，要想保持重心守中已是