文档介绍：少林太祖大力金刚掌答读者问:大力金刚掌作品
1?郾请解释一下什么叫硬气功。　　答:古代没有硬气功一词,它是在1987年全国硬气功汇报会时才定名而统一的。简单地解释,硬气功就是技击硬气功,可专门提升人体杀伤功力,用于实战攻防。
　　硬气功以内气为根,意念强烈,动作刚猛,并多配合外功及外物,打硬受硬,破坚抗锐,所谓“内炼一口气,外练筋骨皮”,如铁头功、铁膝功、铁掌功、铁捶功、铁脚板、金钟罩、铁布衫等类功法,有别于其它动作柔和或专门用于保健的养气功。
　　2?郾太祖大力金刚掌是不是硬气功?
　　答:太祖大力金刚掌,内炼混元内气,外练双掌打硬,气硬合一,可断石开砖,就是一门独特的硬功夫,但本门习惯称呼为“大力金刚掌”,而未冠硬气功一词。
　　3?郾武林其它门派中是否有大力金刚掌功夫?
　　答:只能说有类似名称的功夫,但和太祖大力金刚掌实质各异、境界各异。
　　笔者知道的关键有铁砂掌、朱砂掌、银砂掌、黑砂掌、红砂掌、神砂掌、黄泥掌、螳螂掌、合盘掌、推山掌、五丁开山掌、铁板掌、竹叶掌、沙叶掌、神沙五毒掌、浑元阴阳五毒掌等等。
　　4?郾太祖大力金刚掌是否可和其它功夫同时修炼?
　　答:同练不宜。因为功夫的门径相异,在练太祖大力金刚掌功的同时修炼其它功夫,不一样的功势、不一样的练法、不一样的偏重、不一样的内景、不一样的禁忌、不一样的功效,必使练者无所适从,不仅无益上功,且易出偏差。
　　其实研习太祖大力金刚掌已足够用,功夫化境全在于独练专修。若大力金刚掌功成,再求博学者,则另当别论。
　　5?郾请介绍一下大力金刚掌功的练功程序。
　　答:大力金刚掌关键分四步功夫。第一步功炼气,第二步功运气,第三步功发气,第四步功硬功。
　　要一步一步地练,要一功一功地练,上一步功不成,不练下一步功。循序渐进,功到自然成。乱层越步,欲速则不达。
　　6?郾舌抵上腭有用吗?
　　答:太祖掌功之舌抵上腭,关键有两大功用。一可阻挡气流从口出入,以确保太祖掌功以鼻呼吸的炼气标准;二可和炯目、咬牙合为一体,配合和协调全身各节运气、发力,另外还能够提神增气等。其它功夫还认为舌抵上腭,一是“搭鹊桥”,可接通任脉和督脉之气;二可“玉液还丹”,即产生唾液,以“炼津化精”等。总而言之,舌抵上腭看似硬气功小节,但其作用之大非有亲自体悟者不易知悉。
　　7?郾怎样舌抵上腭?
　　答:静炼气时,用舌头轻轻接触上腭即可,不得用力硬顶。而运气、发气、硬功时则用力抵顶。
　　8?郾怎样利用意念?
　　答:在太祖掌功中意念的轻重称作“火候”。意念轻者,叫“文火”,平和淡静,主在温养;意念重者,叫“武火”,浓重强烈,主于调发。炼气、运气用文火,发气、硬功用武火。不管文火武火,全部有对应的呼吸和外形,且要出于自然,不可失之偏颇。详见功法关键点,并请自悟自明。
　　9?郾可否在太祖掌功中使用逆呼吸法?
　　答:不能够。太祖掌功中没有逆呼吸法。使用逆呼吸法,即使能够增加肺活量和内气量,但过于勉强,不易操纵、不利实用,且长练易出偏差。
　　10?郾练太祖金刚掌功需要戒烟戒酒吗?
　　答:烟酒全部是不良癖好,练功者皆应戒烟戒酒,烟能伤气,酒能伤身,长久吸烟酗酒对人体损害极大,影响体质,影响功效。若练功前有烟瘾酒瘾者,必当立志禁之。若日常有应酬者,也应尽可能少吸少