文档介绍：少林金刚|少林金刚掌无偿
介绍 少林金刚大悲陀罗尼拳为奇云大师所创。以达摩祖师易筋经为基础，秉承密宗大悲法理，综汇少林武术技艺之精华，创长拳柔练少林金刚大悲陀罗尼拳九十九式。
少林金刚大悲陀罗尼拳依据人体生理，气血运行，专理内经易筋，治脏洗髓，故称为内功拳，其拳势贯以五佰罗汉形象，以内荣外，外柔内刚，一静一动皆有法理，形如蛟龙，表柔骨灵，意然虚实如波浪滔滔，舒展连绵，故亦名少林柔拳。
功法云：练得骨节通灵处，周身龙虎(气血)任横行，掌心力从足心印，一指霹雳万人惊。”即少林金刚大悲陀罗尼拳之神髓。
少林金刚大悲陀罗尼拳谱
含光静立
上步翻身斜行
二环
截手挑马
单手打门
平臂展势
上步抢手斜行 二掠
两手抱膝
抓地入泥
拢环合十
勒马挥鞭
四摆
四封套固
金鸡独立
禅拜绷切
提腿扎枪
双手掩门
白鹤晾翅
寒鸡叨谷
双手捧月
旋形摆荷
鸿雁斜展翅
伸腿单岔
倒云手
收回抱月
过步劈拦
一鹤冲天
合掌捧月
转身捕影
转身拦手
烘云托月
狂风催雪
坐山推云
倒步出云手
织女换梭
上步朝阳
众僧朝祖
十字粘封
崩手返关
背步过锤
贴身靠掠
四圣封路
三环套月
单鞭促耕
相如和弦
手挥琵琶
斜身挂印
回身双旋龙
双手护膝
平手捋云
双龙戏潮
拥挑镇肩
右拦踢腿
步步扑地
推如兰形
闭门送客
探挤崩肘
迎风招展
搂膝平推
送佛切挫
背步蹲挣
蹲身就里
双膝合宗
上步左掌
屈肘沉马
童子拜佛
抱膝踢腿
转身推窗
点步换缰
闭门谢客
海底炮
双峰贯耳
童子摘星
回马立炮
明月和风
上步推窗
点步上月
倒步双架拥
过步双展
双手推出
收回坐山
猩猿揉身
磨腰返弧
玉女揽花
倒步转身
双蝶争花
旋星换月
老妈拐线
挑手拦马
浑圆归宗
一环
金鸡独立
伸手摸鱼
平势易筋
锦娘纺纱
双手扎地
提腿抢手
连环勾环
合十坐禅
少林金刚大悲陀罗尼拳拳释
一、少林金刚大悲陀罗尼拳之拳式
少林金刚大悲陀罗尼拳是少林柔拳的一个，拳式庄重，舒展，改变多端，神妙莫测。以柔化为其功，内外同练。外势动，内气功。劲气合一，气随势走达四梢百骸。少林柔拳外方外方内圆。它以直为出入，以圆为改变，和太极拳截然不一样，切勿模拟太极拳来练习少林柔拳。少林柔拳，它的掌形分为以一、二、三、四、五指掌。释换随劲力用途而改变。手势多姿多彩，其手法多用掐、拿、切、按、挽、掖、扇、撕等。腿法多用踢、踹、蹬、点、踏、撮、盖。这些动作的劲力改变和太极拳的拥、撮、挤、按、揉、捌、肘靠进退，顾盼，定十三势截然不一样。少林柔拳阳劲以刚胜，阴劲以柔胜。如大风过去，百草俱偃，运气之法更不相同。
少林金刚大悲陀罗尼拳贯以五百罗汉形象，它的动作大开大展，起伏屈伸，虚实分明，神态端庄宁静，拳势柔软优美。尤为主要的是：少林柔拳手法严密，动作改变逻辑性强，到处蕴藏着技击杀手之绝技，这套拳法的最高境界，则是奇云大师说的要练到“如如”两字。
少林金刚大悲陀罗尼拳，它对神志、腑脏、筋骨、肌肉都有全方面的锻炼效果，确非通常纯重静功或运动者所能比翼。
二、少林金刚大悲陀罗尼拳之功夫
少林金刚大悲陀罗尼拳，圆一身之脉络，系五脏之精神，坚周身之骨骼，伸关节之筋膜，用而不散，行而不停，气自内生，血从外润。心动而力发，一攒一放，如潮之涨，似雷之发。柔如灵蛇之躯，刚如猛虎之脊。刚柔相济，连绵不停。似猛虎伸爪不见其爪，而物不能逃，蛟龙用力不见其力，而山不能阻之道理。阳劲以刚胜，阴劲以柔胜。达天关在手，地轴在心之境界。练成刚如铁，柔似棉随心所欲之功夫。
少林金刚大悲陀罗尼拳的功法内容有：车轮膀、撕锦抖，六肘锤、十字劈、磨捌劲、通臂劲、校脚、摇腿等。分别锻炼躯体四肢的基础功法，关键锻炼用于攻击的工具(手、臂、腕、掌、肘、指、拳、膝、腿、脚)的击打功夫。内壮功法有：龟息三转、百脉易筋、闭穴分路法、丹田功利用八法等。锻炼调动体内气血，以养生养，以需供需。增强机体和气血联动功效，攻击力度和抗击打功夫。
三、少林金刚大悲陀罗尼拳之内在心灵