文档介绍:春季养生适合喝什么花茶好:男士适合喝什么花茶
喝花茶也有补益肾脏的功效,那么喝什么花茶能够养生呢?你知道春天养肾花茶有哪些吗?下面,xx来为你介绍有利于春季养肾的花茶。
春天养肾花茶有哪些
1、枸杞菊花茶
中医上有着肝肾同源的说法,肾精也要靠肝血的充养,精和血相互资生,肝阴不足,肾阴也就亏损。而肾之本色为黑色,肾阴亏虚,精气不能滋养双目,使肾之本色外露,所以眼圈发黑。大家假如在此时滋养肝肾阴津,对于缓解黑眼圈很有好处。
喝枸杞菊花茶就是不错的选择。枸杞选产自宁夏的为最好,菊花最好用杭菊。枸杞一小把,菊花5朵,用沸水冲泡,10分钟左右就能够了。假如在冲泡的同时,放入3到4粒大枣,效果会更加好。
2、桂花茶
香气浓郁的桂花有提神功效,搜集若干朵,加上冰糖、精盐等便能够制作成桂花茶。中医认为,桂花的芳香,含有行气之功,能够疏肝理气、安定神经,还能够滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。
取7—10朵桂花,1—2克红茶,用开水泡开,没有糖尿病的人可依据自己口味添加少许红糖,代茶饮。连续饮用7—14天,对冬季暖胃有很好效果。
3、玉兰花茶
玉兰花含有安身开窍、强心补肾、补脾养胃、增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适宜高血压的人。不过发烧、肾功效不良****惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女、孕妇不宜饮用玉兰花茶。
玉兰花适合单泡,适宜搭配绿茶。一茶匙玉兰花,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
4、桂圆***茶
桂圆能够补心益脾、固气、养血安神。***有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮含有利水消肿、温气补肾的功效。适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但轻易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。
桂圆肉干品12克、***10朵。将全部材料一起放入杯中,再将沸水冲入,然后盖上盖子闷泡约10分钟。
5、人参花杭白菊枸杞茶
枸杞子含有补肾、护肝明目标功效。人参花则能够益气活血、滋阴补肾。杭白菊含有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶含有补肾益气、清凉明目标功效。适宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。
人参花、杭白菊各5克、枸杞子6粒。将全部材料一起放入杯中,再将沸腾水冲入,然后盖上盖子闷泡约5分钟。
6、人参康乃馨茶
人参花是补气强身的佳品,能滋阴补肾、益气活血,能够促进新陈代谢,调整内分泌。和能够促进新陈代谢的康乃馨搭配饮用,能够增强体质,补肾益气。适宜体弱、内分泌絮乱的人饮用。但体质偏寒者不宜饮用。
人参花5克、康乃馨1朵。将全部材料一起放入杯中,再将沸腾水冲入,然后盖上盖子闷泡约5分钟。
喝什么花茶能够养生
1、金盏花茶
金盏花泡茶,茶色淡黄,气味清香,口感略苦。含有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还能够缓解疼痛、安神镇静、调整内分泌、促进消化功效。提议女性多饮用进展花茶,能够降火去青春痘、痤疮等。
金盏花茶是用一大匙的干燥花瓣冲泡而成,焖约10分钟就行了,金黄色的茶映衬着漂浮的金黄花瓣,清香袅袅,饮来甘中微苦,可加蜂蜜调。
2、金银花茶