文档介绍：桂圆红枣枸杞养生茶_桂圆红枣枸杞茶来月经
桂圆红枣枸杞茶的做法
它关键是由桂圆、红枣、枸杞、冰糖、党参五种材料煮制而成，对人体有着很好的滋补作用。
桂圆红枣枸杞茶不但做法简单，且美味又营养，尤其适合现在工作繁忙、精神过分担心的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲惫，使身心全部保持在良好的状态。
而且，常喝红枣桂圆枸杞茶的女性好友，皮肤也会变得白皙起来。不过在煮制的时候枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了。天天早上上班后给自己煮一杯，不仅补气血，还能明目，尤其适合长久待在电脑前的办公一族。
桂圆红枣枸杞茶怎么做
桂圆红枣枸杞茶相信大家全部自己动手制作过，闲暇之余喝上两口，不但滋补美颜，还有补血补气的作用，更能保护肝脏，增强造血功效，对人体健康是十分有益的。那么桂圆红枣枸杞茶怎么做才好喝呢?
先来说最简单的，桂圆红枣枸杞茶。
材料：桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，冰糖。
做法：1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。
3、待红枣煮软后，放入适量冰糖，也能够不放，视个人口味而定。
4、关火，趁热饮用。
蜂蜜桂圆红枣枸杞茶
材料：蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖
做法：1、红枣洗净，用小刀对半切开，去掉枣核。桂圆枸杞洗净。
2、把桂圆红枣分别用冷水泡发，和冰糖一同放入汤锅中，大火烧开。
3、转小火继续焖煮，至水收干。保持小火状态，将枣搅拌成枣泥。
4、将煮好的枣和桂圆盛入碗中放凉，倒上少许蜂蜜，拌匀。
5、用保鲜膜装好放入冰箱中冷藏，在饮用的时候放入几颗枸杞，并冲入温开水搅匀即可。
需要注意的是，桂圆红枣枸杞茶不但仅是女性的滋补良品，更适合作为全部人的养生保健饮品饮用，不论是身体健康还是虚弱的人群全部应该多喝。
桂圆红枣枸杞茶的作用和功效
桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者都有补血的功效，滋补效果绝对不是平常补药可替代的。
首先说桂圆。桂圆不但有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可诊疗失眠健忘等病症，更含有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更能够用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。
最终是枸杞。枸杞能够滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。
三者于人体全部是大有益处的，多喝不但能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不但是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。假如在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。
红糖中的钙、铁含量全部比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很轻易被人体直接吸收消耗掉。
桂圆红枣枸杞茶全部人全部适合喝吗
桂圆红枣茶是养生佳品，那是不是不论男女老幼、健康是否全部能饮用呢?我们先来看看桂圆、红枣、枸杞这三者是不是全部人全部能吃。
桂圆：有