文档介绍：老师招聘体育双杠-分腿坐前进教案双杠分腿前进

　　教学目标：
　　：经过本节课的学****能够清楚分腿坐前进的动作关键点，掌握直臂顶肩撑杠，顺势前摆分腿滑杠，推手挺身立腰骑杠，两手体前稍远撑杠，两腿弹杠后摆进杠，支撑前摆分腿坐杠的技术动作，形成自我保护意识。
　　：经过观察、模拟、练****等过程，培养模拟、观察、想象能力，发展力量素质和协调、平衡、控制能力。
　　：在集体教育环境中，能表现相互帮助、主动进取、团结合作精神，在参加体验成功的乐趣中，培养自信心，有利于个性风采的形成。
　　教学重、难点：
　　关键：挺胸展髋，直腿内旋。
　　难点：直臂俯撑，并腿进杠
　　教学过程：
　　(一)开始部分
　　：集合整队、点名报数、安排见****生、检验服装、宣告上课。
　　，老师表彰激励：大家精神状态全部尤其好，一起进入一个全新的、有趣的教学模式。
　　(二)准备部分
　　小游戏喊数抱团，激发学生学****爱好。如报二就两人一组，翘背，炒豆子;报三就三人一组压肩;报一就活动关节，为学****本节技能课做准备。
　　(三)基础部分
　　(1)讲解示范
　　讲解示范动作要领并引导学生观看挂图，得出动作要领(跳起直臂顶肩撑杠，顺势前摆分腿滑杠，推手挺身立腰骑杠，两手体前稍远撑杠，两腿弹杠后摆进杠，支撑前摆分腿坐杠。)
　　保护帮助方法：保护帮助者站在杠外练****者的侧面，前摆顺势托其背或臀部至分腿坐;两腿弹杠后摆时，一手握其上臂，另一手托送膝部，帮助并腿进杠。
　　(2)分组练****br/>　　练****1：跳起成份腿坐、支撑摆动成份腿坐练****每人每项内容练****2-3次。初步体会原地成份腿坐的动作。
　　练****2：垫子上练****分腿坐前进，分组练****5分钟。在垫上感受分腿坐前进的完整技术步骤，克服恐惧心理。
　　练****3：杠上保护帮助下练****分腿