文档介绍：⑨⋯⋯硕士学位论文流、球瑜伽对女大学生身体形态、心血管功能影响的研究研究方向:体育经济学论文作者:熊炎指导教师:王健教授学科专业:体育人文社会学华中师范大学体育学院年
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⑨⒁导师张日期.≯籸厅≤华中师范大学学位论文原创性声明和使用授权说明齓月学位论文版权使用授权书原创性声明保密论文注释:本学位论文属于保密,在——年解密后适用本授权书。日期:渊本人郑重声明:所呈交的学位论文,是本人在导师指导下,独立进行研究工作所取得的研究成果。除文中已经标明引用的内容外,本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出贡献的个人和集体,学位论文作者完全了解华中师范大学有关保留、使用学位论文的规定,即:研究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属华中师范大学。学校有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版,允许学位论文被查阅和借阅:学校可以公布学位论文的全部或部分内容,可以允许采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。C艿难宦畚脑诮饷芎笞袷卮斯娑非保密论文注释:本学位论文不属于保密范围,适用本授权书。作者签名:闖日期:本人已经认真阅读“咝Q宦畚娜氖菘夥⒉颊鲁獭保饨ū救的学位论文提交“咝Q宦畚娜氖菘中全文发布,并可按搿章程黟中的规定享受相关权益。∽眉硕士学位论文’
⑨,实显,呈非常显著差异眨,且实验榻鲜笛组在的平均值眨,且实验榻鲜笛组在的平均值上降幅更大;眨。、值有不同程度的升高,:一方面是为了探究流瑜伽和球瑜伽对女大学生身体形态的影响的异同;另一方面是为了研究流瑜伽和球瑜伽对女大学生心血管功能、血液及微循环影响的差异,进而为高校开设诸如流瑜伽、球瑜伽等不同形式的瑜伽课程提供实验参考依据。研究方法:运用文献资料法、实验法、数理统计法、访谈法等进行研究。其中以实验法为最核心的研究方法:从华中师范大学瑜伽俱乐部报名名单中随机抽周的球瑜伽练习,其中每周练习四次,每次分钟,运动强度为中等穆士刂在危,包括准备活动,体式练习和放松。研究结果:⒘礁鍪笛樽槭笛楹笥胧笛榍跋啾龋珺、,下降更明显。⒏共科ゑ藓穸戎到捣浅O灾,且实验榻实验樵赪和腹部皮褶厚度的平均值上,降幅更大。值升幅明上,升幅更大。⒘礁鍪笛樽槭笛楹笥胧笛榍跋啾萂、陆担氏灾圆钜、瞪灾,,而在钠骄瞪舷陆蹈蟆⒘礁鍪笛樽榻现笛榍暗腍捣⑸,即在指标的平均值上降幅更大,而在、、、四项指标的平均值上升幅更大。硕士学位论文’
⑨⒘,,得飨韵降,、三项反映血液功能指标上与实验楸浠度相似,、两项指标上较实验榈慕捣大。结论:持续周的球、流瑜伽锻炼不仅能够帮助女大学生减肥、瘦身,促进女大学生身体形态的正常发育,而且能够改善女大学生心血管功能。从两个实验组实验后身体形态指标和心血管功能指标的变化来看,球瑜伽锻炼组对女大学生身体形态的部分指标的影响效果大于流瑜伽锻炼组,且球瑜伽锻炼组对女大学生心血管功能的部分相关指标的作用更为积极,因而对改善女大学生心血管功能的效果也更优于流瑜伽锻炼组。建议:结合实验结果提出了促进高校瑜伽课程建设的三点建议。其一,将流、球瑜伽项目纳入高校体育课程建设体系,重视流瑜伽、球瑜伽等新兴瑜伽课程的开发与教学;其二,高校应在条件允许的情况下优先开设和发展球瑜伽课程,积极修建球瑜伽练台,提升高校流、球瑜伽等新兴瑜伽课程教学的科学化水平。关键词:流瑜伽;球瑜伽;女大学生;身体形态;心血管;比较硕士学位论文’
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⑨目录中文摘要悸问题的提出⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯研究目的与意义⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯