文档介绍：夏季饮食六大“注意”
饮食要有规律。不良的饮食习惯,如不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐饮食不均衡或暴饮暴食等都是有害健康的。一定要注意三餐的时间,早饭要在7点左右,午饭在12点左右,晚饭在18点左右,要做到“早吃好,午吃饱,晚吃少”。
要注意饮食卫生。
要忌食生冷食物。
要饮食清淡。清淡饮食,就是平常所说的“粗茶淡饭”。主食要以五谷杂粮为主,副食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主。清淡饮食不完全是素食。
要养心健脾,解暑化湿。脾虚的人可以少食多餐,适当吃些辣,增加食欲,帮助消化。
要吃五味杂陈。按中医说法,五味与五行、五脏相对应,即:酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾。
看色泽,黄金纯度越高,色泽越深;
看标记,标有千足金、G18K、G750、Au750这样的才能出手;
看硬度,纯金柔软易折弯,含铜越多则越硬,所以能用牙咬出牙印的是纯金;
听声音,真金落地声音沉闷,假的或成色低的黄金则脆响,有的还发出“当当”声,这样的大都不是足金。
买家具最好在下午或晚上再去,早上尽量不去看货选购。因为卖家通常会趁着晚上把家具门和抽屉全打开,早上通风后味道全无;可一到下午,劣质家具的味道便暴露无遗。
发挥鼻子的功能,专找有开口的地方,比如拉手孔、合叶处闻闻。因为贴面的地方有害气体不易闻出来,只要闻到是木头的天然味道就行。
看清材料选家具。名牌家具的授权证书、板材原产地证明等一定要清清楚楚。优质材料的家具或进口板材也要看清是否标明“100%使用”,以防买到的家具仅有部分材料是进口或优质的。特别是购买合同上,也要让商家写清楚,万一出现问题,也将成为日后维权的有效依据。