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篮球投篮姿势.docx

上传人:ipod0b 2021/4/8 文件大小:137 KB

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篮球投篮姿势.docx

文档介绍

文档介绍:乔丹之所以能成功,被称为“飞人”“神”“教主”等等,这并不是偶然的,正如有人问乔丹,你的成功最主要是什么,乔丹回答说:我比他们聪明。现场记者都笑 了,认为乔丹非常风趣,不过我却恰恰认为,这是乔丹说的最实在的一句话,当你把投篮真的练到一个境界以后,你再回过头来看这些人,你就知道自己聪明的地方 了,篮球–最终是要投篮入筐的,投篮都没练好,还整天在打什么比赛呢?乔丹对自己投篮的自信,表现在97年和98年的后仰跳投上,这种令人嘬舌的命中率让 每个对手胆寒,很多不练投篮的人把这归咎于手感好,天赋高,真的如此吗?马布里,卡特,弗朗西斯,佩顿,马里昂,(还记得他97和98年总决赛上可怜的罚球命中率吗?) “魔术师”约翰逊,,里奇蒙德等等。所有这些人都有一个共通点,就是他们致命的右胳膊肘部的外拐幅度过大,所以这些人的命中率都不高也不稳 定,举的这些例子都是全明星,当然,你也许会觉得这些人投篮也是蛮准的,可以这样说,就算是双手三八式投篮,也一样可以练到十分精准,也就是说,不管什么 动作,如果刻苦练****也都会很准确,不过,在同样的条件下,你会发现,有一种动作是最适合当代篮球有身体接触,高弹跳,高滞空等等一系列条件的。而且你也会 在后面的教程中明白,这种标准投篮的动作是既符合物理规律,又符合人体的生理特点的最佳投篮方式了,科比一直在模仿且发扬光大的乔丹动作,也就是标准投篮 名称的含义:右手单手肩上投篮。
也有不少美国的分析家不认同,认为弧度偏低,只有45°左右的出手角度,没有到达60°的完美出手角度,不是最大命中率的保证。果真如此吗?我认为,就算 是所谓的分析专家,也仅仅是纸上谈兵而已,空谈。我后面的文章就会解析出来,这种投篮动作,根本就是很难投出60°来的,因为他强调的是“肩上”。
然后开始讲讲投篮的错误动作
(我们学校很多高手都这么投``````还是不标准的这姿势- -```)
如图(我凑合着画的,不要注意图本身,主要是和讲解相搭配来使用) ,如图所示,红色代表着错误的位置,绿色代表了正确的位置。这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作,这种动作的使用群体里面,不乏有高手存 在,有不少是校队主力,甚至是职业球员。这个动作错在哪里?其实这个动作之所以这么多人使用,是因为它符合了人体的一个大的特点,就是眼睛的瞄准,大多数 人****惯于用眼睛来瞄准,手臂来配合,而这个动作,恰恰是球在头部中间,正好对应了眼睛的瞄准,可以很方便的看到,投篮的球和瞄准的视线是在一条直线上面。 这是人的一个****惯,所以出现这么多的类似投篮就不奇怪了,即使在NBA里面,很多身体素质好的球员也都是有这个问题存在,为什么说身体素质好的球员大多存 在?因为他们身体的优势明显,在练球过程当中遇到的阻力一般比较少,对手相对于弱了,所以投篮的难度降低,即使不进一步纠正动作,也会有不错的命中率,所 以我说这一类身体素质好的球员有这个问题的多。,,以及弗朗西斯等等,这也就是为什么詹姆斯现在中投命中率低的原因 了,据说韦德请来了乔丹的投篮教练,所以似乎最近他的投篮有所改进了,不信你去看他最近的录像,开始把胳膊和手掌都放在右肩而不是头上了。
。。 为什么说这个投篮动作有问题呢,正如刚才说到的,这个动作瞄准起来确实方便了,