文档介绍：中学生体质健康调查
一、参加体育锻炼的意义
1、实验与讨论
2、运动格言
3、体育锻炼的意义
青山中学2018年体制健康分析表
1、如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？ (小组讨论)
2、“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
3、是每天连续学****8小时学****效率高？还是劳逸结合学****7小时的学****效率高？
想一想：
实验1
这些动物看起来很正常。但是，把他们放出笼子，兔子跑不了多远就会倒地；鸽子在空中飞了几圈就会掉了下来。解剖发现：兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。
实验2
20天后，第一组被试感到头晕眼花，四肢乏力，心短气慌，肌肉酸痛和不想吃饭。
第二组被试依然有一定的活动能力，身体反应也没有第一组被试那样剧烈。
★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）
★磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
★活动有方，五脏自和。——范仲淹
★运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
★从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭 
★人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培 ★天天做体操，寿比南山松不老。
★踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。
体育锻炼究竟
有什么好处呢?
体育锻炼究竟
有什么好处呢?
讨论与提问
提高人
体机能
预防各
种疾病
愉悦身心
调节疲劳
接触
大自然
促进正常
生长发育
控制体重
健美体形
展示能力
增强自信
促进人与
人的交流