文档介绍：四物汤配方及其做法与吃法你一定听说过四物汤, 其功效显著。那什么是四物汤。四物汤究竟是什么呢? 下面就让我来给您解答。什么是四物汤,怎么做,怎么喝。说起女生生理期食补,其中的地域差异挺有意思的。据说讲究的西方女生****惯在那几天喝红酒、吃巧克力, 韩国女生则****惯喝海带汤补身体。对于中国女生来说,中药店里有几味药是专门为她们准备的,比如白芍、川芎、当归、熟地,将这四种中药一起熬煮, 就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。四物汤的配方如下: 当归:当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎:既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。白芍:《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝, 对月经不调有着很好的疗效。为什么女生要喝四物汤? 看了以上四种材料的介绍,我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了。它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块, 还可以减轻月经期间的疼痛感, 改善贫血状况,让手脚不易冰冷。四物汤还是美容圣品,因为它有助于气血顺畅,所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑,看起来年轻好几岁! 除了四物汤之外,很多善于保养的女生也会喝八珍汤。其实,八珍汤就是四物加四君子( 党参、茯苓、白术、炙甘草) 熬成的,也是补血益气、月经过后的调养良方。四物汤喝法: 补血最快的方式,就是从经期结束那一天起每天喝四物汤,连喝 3 天。现在,市面上也有卖方便冲泡的四物汤,但自己去中药店抓药,再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的! 其实,炖四物汤真的很简单,所用的药材在一般药店里都能够买到,你不妨亲手试一试。四物汤基本煮法: 材料:当归、熟地、川芎、白芍各 15 克。做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。份量:煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水,煮到最后只剩一碗水的量就 OK 了。用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。功效:补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。不过,基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯,因为完全是中药汤的感觉嘛! 别沮丧,四物汤的煮法其实很灵活,想让它更好喝些,只