文档介绍：头发变白原因及对策

　　头发变白的原因及对策
　　能够造成白发的原因中，较为常见的就是长久的精神异常，但除此之外，也还有其它方面的发病原因，比如，较为常见的就是长久的营养失调，或是部分慢性疾病等全部能够造成白发的出现，一定要高度警惕。
　　1、头发变白的原因及对策精神原因
　　相信大家全部知道，长久的精神担心、忧愁伤感、焦虑不安等方面的原因，是能够引发白发发病的，临床研究发觉，不良的精神原因能够直接引发白发的发病，关键就是因为长久的精神异常状态能够造成供给毛发营养的血管发生痉挛，久而久之就能够引发白发的发病，对这方面一定要有足够的警惕。
　　2、头发变白的原因及对策营养失调
　　长久的营养失调是造成白发的最常见原因之一，临床研究发觉，若是在平时的饮食结构中，关键以缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物的情况下，就能够造成白发的出现，除此之外，也应该有所了解的一点是，长久缺乏蛋白质、严重营养不良的情况下，也能够造成白发的发病。
　　3、头发变白的原因及对策患慢性疾病
　　部分慢性疾病长久不愈的情况下，也能够造成白发的发病，比如，较为常见的就是植物神经功效失调、甲状腺功效亢进、肺结核等，因此，在确诊这些疾病以后，患者要做到立即正规的进行质疑，以避免白发的发病。
　　白发食疗方
　　九制黑豆：将黑豆淘洗洁净并经重复蒸、晒(最好九蒸九晒)，贮于瓷瓶内，天天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，天天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。
　　核桃乌发膏：大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。将枸杞子和何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最终取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时服用。
　　桑葚膏：鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮30分钟，滤取煎液，然后加水再煮，并滤取煎液。将2次所得煎液合并，以小火煎熬浓缩，至较为黏稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
　　芝麻桑葚膏：黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
　　黑豆四味散：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首乌150克，研碎炒熟，四味混合后放入瓶中，天天早饭后服用30克。
　　头发为何会变白,头发变黑的食疗方法
　　通常说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一个黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。伴随人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，因此头发总是一根一根地变白。通常头发变白全部要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性通常发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。
　　头发变白的关键原因是遗传和衰老。忧虑、悲伤、精神受到刺激和部分疾病原因，会使黑色素的形成发生困难。还有一个情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素降低，这么乌黑的头发就会一天天白起来。
　　白发会越拔越多吗？
　　现在，不怕长白发，因为能够染黑、染红、染七彩。可是，染发很快后，新发长出来，难看的白发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。有些人就拔白发。可是，白发拔不完，有的人心里不禁纳闷：“原来全部没有这么多的，怎么现在却越拔越多？”
　　教授解释说，这完全是错误的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。黑发的生长，最关键是靠发根部的黑色素细胞形成。必需注意的是，黑色素细胞的关键在于发根，所以不论你怎么拔白发，对发根全部不会造成任何影响，白发也不会增加。
　　少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，因此才有白发的出现。
　　另外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。经过食用地下块根，怎样首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。
　　现在在白头发的诊疗上，提议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食和生活****惯的改变来着手：
　　，多摄取富含维她命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
　　，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等，全部是不错的方法。
　　，而且遵守注