文档介绍：素质拓展训练体会

　　素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生应该不会陌生吧！应为那该是大学的必修课。
　　素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，经过多种设施来锻炼自己。 
　　我们的训练是从昨天下午1:50开始的，经过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项全部是挑战自我和挑战团体合作的。
　　在这里就关键说一下：雷区取水和逃生墙吧！雷区取水是在今天早晨进行的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域充满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用多种方法取出了13瓶水，大家即使累但也全部坚持到最终一秒种。
　　逃生墙，就是在从一块米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出多个人在下面做人梯，然后多个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是半个小时，最终我们只用了25分钟完成了。
　　在这次的训练中不管是那一项运动中，大家全部在坚持，全部在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子全部吼哑了。这就是力量，团结的力量。
　　我在这次活动中深深的体会到团体的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也是我们缺乏的。假如不信，那么请你想象米的木板你自己能在不借助任何其它器材的情况下你能翻过去吗？或许有的人能够，但你一个人能行并不代表你所在的团体的其它队友全部能够的吧！那么在这种时候就需要团体的协作，在团体协作中或许你的个人能力并没有真正的表现出来，但请你不要生气，因为你的团体全部能经过。
　　还有我们平时或许在很多地方全部能听到团体合做、团体协作等词语。但你知道要怎样做吗？那就是不管在任何团体中你全部要全心的投入到团体中去，全部要充足的相信你的队友，全部不要成个人主义，全部