爵士舞运动对女大学生身体形态与素质的影响.pdf

文档介绍：第 卷 第 期 辽 宁 体 育 科 技 ． ．
年 月 【 ．
爵士 舞运 动对 女大 学生 身体 形态 与 素质 的影 响
张 琬 婷 ，杨 光
沈 阳师范大学体育科学学院 ，辽宁 沈 阳
摘 要 ：通过周 的运动干预 ，动态观察爵士舞运动对；女 大学生身体形态和身体素质的影响。结
果表明：爵士舞运动前、后 的体重、力量素质、灵敏素质和柔韧素质均得到 了有效的改善。提示 ，长期
坚持 爵士舞练 习对女 大学生身体形态、身体素质的改善和提 高效果显著。
关键词 ：爵士舞 ；女大学生；身体形态；身体素质
中 图分 类 号 ：．；． 文献标 识码 ： 文 章编 号 ：———


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爵士舞作为新型的运动项 目『，如今已成为当下最 共 次 ，实验周期为四周。通过桡动脉监测心率 ，控制
流行的运动之一 ，它因具有时 尚健康 、展现女性魅力 、 运动强度 。热身部分 次／以上 ，基本部分最高心
塑造理想形体的特点 ，深受女大学生的喜爱和追捧 。有 率控制在 ～次／，放松部分 次／以下。
研究显