文档介绍：个人礼仪的站姿和蹲姿标准站姿坐姿蹲姿

　　站姿是人的一个本能，是一个人站立的姿势，它是大家平时所采取的一个静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。下面是X给大家搜集整理的个人礼仪的站姿和蹲姿。
　　个人礼仪的站姿和蹲姿：男士标准站姿礼仪
　　头部：头正、稍抬，下颌内收。
　　躯体：挺胸，收腹，塌腰。
　　三种脚位：
　　①双腿直立式：双膝相靠，后脚跟并拢，直立;此种脚位适合于短时间站立，迎送来宾等场所;
　　②分腿站立式：两腿分开约一肩宽，双膝直立;
　　③单腿直立式;以单腿轮换为支点，另一腿往侧前方斜放：做军队队列中的“稍息”状，适合于长时间站立时使用。
　　脚位禁忌：
　　①内八字形;
　　②双腿交叉站立;
　　③弯腿站立。
　　个人礼仪的站姿和蹲姿：女士标准站姿礼仪
　　头部：头正稍抬，下领内收。
　　躯体：挺胸，收腹，双肩稍外撇。
　　三种脚位：
　　①两脚前后直立式：前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立;
　　②两脚平行直立式：两脚后跟紧贴，脚尖向外呈八字站立;
　　③两脚前后分腿站立式：前脚朝前迈半步，脚尖朝前或稍往外撇，前脚后脚跟和后脚的后脚跟在同一条竖线上，后脚脚尖平行朝外站立，重心最好落在前脚。
　　脚位禁忌：
　　①分腿直立;
　　②内八字形;
　　③双腿交叉站立;
　　④弯腿站立。
　　五种手位：
　　①平行侧放式：将双手侧放在两腿外侧，手掌平伸，中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位;
　　②两手腹前交叉式;一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分;两掌能够交换位置;此时，脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种;
　　③两手胸前相握式：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时三种脚位全部可采取这种手位;
　　④两手万福式：两手相扣或两掌相抚，放于身体一侧，形似古人道万福状。注意哪支脚在前，则将手放于哪一侧，肘部要上抬，两手扣或两掌相抚均应在平面位置，此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式;
　　⑤两手后背放：两手自然后背，在后背自然相握，此时手位能够适合用于两脚平行直立式。
　　个人礼仪的站姿和蹲姿：男生正确的蹲姿
　　基础蹲姿
　　，应自然、得体、大方，不