文档介绍：伊琳芬丰胸产品推出美体宝典,塑造美丽曲线的女性
年年有怪事,今年特别多。炫富大赛的硝烟刚刚散去,近日,微博上又出现了奇葩大赛,这次不是炫富也不是比丑,而是比谁最平,不少一马平川的妹子们高喊:“我平我骄傲我为国家省布料!”口号是喊了,观众的眼睛也亮瞎了,但是,妹纸们真的不在乎自己的身材吗?当然不是,其实这也是无奈之举。不过,想要塑造美丽曲线的女性,不妨可以学习下伊琳芬饮食篇、运动篇、保养篇三大宝典。
伊琳芬保养篇,助你养出饱满好身材
伊琳芬饮食篇
完美的曲线是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等。另一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。身体所有部位发育都离不开充足的营养供应,如蛋白质、脂肪、维生素,胸部脂肪多了自然也就显得丰满了,所以,伊琳芬饮食篇的建议是平衡膳食的建立和正确的膳食内容是美体的基本保证。
想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,因为植物性脂肪的主要来源是植物性油,含有人体必需的脂肪酸。此外,伊琳芬还主张多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪,少吃肉食,多吃含纤维素丰富的食物,都有预防乳癌的功能。
伊琳芬运动篇
女人怀孕后、产后、更年期、瘦身等等,都容易出现下垂、变形、外扩、大小不一等问题,影响女性曲线魅力,所以,进行各种运动来保持曲线身材,也是非常必要的。
首先,游泳是有助于身形练成及身材健美最理想的运动,特别是仰式的效果最好!另外,伊琳芬运动篇中特别提出,女性在进行其它运动时必须穿运动内衣来支撑,避免松弛。此外,伊琳芬运动中,瑜伽也是美体的最佳方式之一,此运动比较柔和、不激烈,适合在家练习。
伊琳芬保养篇
均衡的饮食和适当的运动,自然是美体的第一步,不过,身材变形严重的女性仅仅依靠饮食美体运动还无法快速养出美丽身材。所以,伊琳芬保养篇中也提议女性可选用专业保养产品。如选用美体精油,再配合科学的按摩指法,可以有效促进身体血液循环,使身体二次发育。此外,还可选用服用类保养品,通过吸收安全营养有效成分,达到美体效果。
世上所有女人都希望拥有傲人曲线身材,但美体不可能一蹴而就,只有长期做好伊琳芬饮食、运动、保养三方面,才能摆脱一马平川,塑造美丽好身材。