文档介绍:鲜榨水果汁搭配大全
为了美观、口感和养生,通常会把鲜榨果汁搭配搭配着来,那么要怎么搭配呢?下面由xx为大家整理的鲜榨果汁搭配的搭配的资料,期望大家喜爱!
鲜榨果汁搭配的搭配
1、雪梨+胡萝卜
原料:雪梨、胡萝卜
做法:雪梨和胡萝卜按1:1的容量利用榨汁机榨汁即可
功效:清咽润喉、明目
2、木瓜+苹果
原料:木瓜、苹果
制作:木瓜和苹果按1:1的容量用榨汁机榨汁即可
功效:调理肠胃、止咳润肺、防高血压
3、芒果+橙
原料:芒果、橙
制作:芒果和橙的百分比按3:2容量榨汁
功效:补充丰富维生素、助消化、防心脏病和中风
4、西芹+苹果
材料:西芹、苹果
制作:因为西芹榨汁后略有苦味,因此能够依据自己的口味多放些苹果
功效:调理肠胃、预防高血压
5、番茄柠檬汁
原料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc
制作:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,和冷水一起搅拌,最终加上柠檬汁和冰块即可
功效:美白降压、清热解毒
6、猕猴桃薄荷汁
原料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片
制作:
1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果无须削皮,去核切块
2、薄荷叶放入果汁机中打坏,再加入猕猴桃、苹果一起打成汁
功效:补充维C、维A,降低皱纹
7、胡萝卜美颜汁
原料:胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块
制作:因为单独用胡萝卜榨汁极难吃,因此能够加橙一起搅拌;加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可
功效:美容健肤、促进新陈代谢,促进血液循环
8、柳橙凤梨汁
原料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个,柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙
制作:柳橙去皮,凤梨去皮和心,番茄去蒂,各切成合适大小;柠檬去皮后,和洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜
功效:抗衰老、增强肌肤对刺激以细菌的抵御力
9、香蕉牛奶汁
原料:香蕉、牛奶、糖水
制作香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰块少许将全部材料放入搅拌机打匀即可
功效:促进消化、预防高血压
10、苹果香瓜汁
原料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许
制作:将苹果、香瓜去皮后切成合适块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可
功效:补血益气、促进肠胃消化
11、苹果菠萝汁
原料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个
制作:将苹果、菠萝去皮后切成合适块状,放入榨汁机中榨汁;加入柠檬调味即可
功效:促进食欲、美容养颜
12、哈蜜瓜牛奶
原料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC
制作:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可
功效:预防恶性肿瘤
13、西瓜加黄瓜汁
原料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个
制作:将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁;加入柠檬及蜂蜜调味即可
功效:利尿解热、消暑保健
14、酪梨牛奶
原料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许
制作:将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块