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文档介绍：体内缺乏叶酸 可致精神抑郁

体内缺乏叶酸 可致精神抑郁
（新加坡）新明日报 (2012-01-25)

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}早报导读 1 周点评：千万富翁白手起家的秘密！
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　　台湾一名白领丽人，连日感到心情郁闷，看医生后才
知道原来是体内缺乏叶酸。
　　本地知名心理医生陈梓金说，叶酸与精神抑郁有关，
早已为人所知，过去 20 多年来已有大量报告，提到两者之
间的关联。
　　他说，很多患有抑郁症的病人，血液中的叶酸都很
低。多吃含有叶酸的蔬菜水果，对抑郁症确是有帮助的。
　　陈医生说，除了孕妇，叶酸对年轻人和老年人也特别
重要。年轻人缺少叶酸，智力会较低，比较不聪明；对肌
肉的控制也比较差。
　　叶酸（Folic Acid）也叫维生素 B9，是一种水溶性维生
素，最初是从菠菜的叶子中分离提取出来，所以叫“叶酸。”
缺乏叶酸会严重贫血，因此，叶酸在美国也被称为“造血维
生素。”
　　怀孕期缺叶酸
　　胎儿或受影响
　　康生医院妇产专科顾问医生马宣忠说，过去有多项研
究显示，怀孕期缺少叶酸，情况较严重的是胎儿受