文档介绍：按出丰满胸部 居家按摩增大胸部的方法
想要增大胸部却不想上美容颜或者整形医院， 那么该怎么办呢？ 下面给大家分享个在家就能按摩丰胸的方法，赶紧来试下吧。
用手指按按胸部就能使胸部变的丰满起来的丰胸方法，如果你不 实践实在是说不过去，说的这个丰胸方法就是按摩增大胸部的方法。
丰胸按摩方法一：
1、由外往内：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往 内滑动按摩，有效改善胸部外扩现象。
2、由下往上：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往 上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，预防胸部下垂，帮助改善副乳现 象。
3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，有效改善胸部 下垂现象。
Tips：每次按摩的力度都要深入按压，施力切勿过猛过快。
对内衣的要求：按摩后应该配戴合体的内衣固定胸型， 以防胸部 出现下垂。
丰胸按摩方法二：
1、双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一
分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
2、用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至 锁骨下;共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。
3、用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨 处;共做三次，然后换左手推右侧乳房。
Tips :按摩切忌速度过快过猛，长时间坚持，按摩到位。这里给 大家推荐一款效果非常好的天然丰胸乳：魔尔丰胸精华乳，用这款丰 胸乳涂抹乳房再按摩，直至丰胸乳完全被吸收，这样丰胸效果更快更 明显。
丰胸按摩方法三：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力， 均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右 侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回。
3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房 3〜5分钟, 用手掌部按摩乳房周围，从左到右。
Tips：长时间坚持方能看到效果，每个步骤需要反复按摩。坚持 方能达到效果。
对内衣的要求：按摩后，胸部毛孔扩张，身体里的血液在加速运 动，要注意选择透气性高面料舒适的内衣， 这样才能促进胸部血液循 环，及新陈代谢，避免出现按摩不当引起的胸部淋巴结节。
增大胸部食谱
猪蹄丰胸食谱一黄豆炖猪脚
原料：猪蹄、黄豆
调配料：红糖、炖肉老抽、料酒、葱、姜、八角、桂皮、盐、鸡 精
制作方法：
1、黄豆泡发5小时。
2、猪蹄用水煮开，把水倒出。再次用水煮开，把水倒出。
3、在高压锅中放入猪蹄和黄豆，适量炖肉老抽，红糖，料酒以 及八角，桂皮，葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。
4、高压锅大火煮开，小火20分钟左右。
5、开盖放入鸡精，大火收汁。
煮食窍门：黄豆炖猪蹄不仅味美，还能丰胸，做法很简单。在沸 水里放入生猪蹄焯上2〜3分钟，主要为了去除猪蹄上的脏东西以及 陈血。黄豆用温水大致泡上 5〜10分钟。将猪蹄