文档介绍：茶，清新，淡雅，就像女人本能的那一面清丽。吃茶，不是简单的喝茶，也不单纯是味觉上的品茶，而是包含一种深入内心的清雅。茶香入心，不仅带走体内多余的油脂和毒素，还能让整个人的精神焕然一新。下面就给大家推荐一些吃茶之道，给自己一个新鲜的心情和曼妙的身材吧！ 铁观音，是半发酵绿茶，口味清淡，适合大多数人的品茶口味。可是您知道吗？铁观音其实有很多养生保健的功效呢！研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减轻肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。除了减肥美容之外，铁观音还有抗衰老和抗癌症的功效，老年人饮用铁观音，还有抗动脉硬化的作用。对于有糖尿病的人们，喝铁观音能够一定程度上降低血糖和尿糖，起到防治糖尿病的作用。 此外，铁观音还有清热降火的功效。可见，铁观音诸多益处，可是保健养生必不可少的哦！ 普洱茶是全发酵的红茶，很多人都知道，普洱茶对于去脂肪有良好效果，对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等有不同程度的作用。经常在外面应酬，过多的油脂堆积在体内，如果每天喝一点普洱茶，就可以轻松保持好身材了。普洱茶尤其对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果，是办公室女性减去小肚腩的秘密法宝哦！普洱茶在饭后饮用效果最好，每天1升最为理想，但减肥效果因人而异，但一般能够自律的人，一星期后体重就会有所变化。此外，台湾专家研究发现普洱茶有降低血脂的作用；同时，也可以除口臭，使得口气清新。如果我们午餐在外面吃了大蒜或韭菜之类的，饭后喝上一杯普洱茶，就可以除掉口中的异味。 花草茶一直以来都是女性朋友所喜爱的饮品。看着漂亮的花儿随着沸水绽放开来，香飘四溢，即是心灵的欣赏，口感又很棒。其实，不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择，才能真正达到美容养颜的效果哦。 花草茶可以搭配起来饮用，就像时下最流行的“混搭风”。将三种左右的花草茶合理搭配，但是要在中医师的指导下，根据自己的身体情况而配制才好。由于每种花草茶中都含有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚