文档介绍：此教案用
于各班上
课的时间
系别
年级班
性别
人数
年
月
日
星期
节次
课次 16
主讲
教师
授课内容:攻防重点技术教学与教法实践(四项考核内容)。
课的任务:1、掌握攻防重点技术的方法;
2、了解考核内容;
3、了解考核内容的规格标准。
课的
部分
时
间
教学内容
组织教法
准
备
部
分
25
分
钟
整队集合,报告人数
二、师生问好!宣布课的内容任务
三、考勤
四、安排见习生
五、准备活动
(一)走
1、脚内侧走
2、脚外侧走
3、脚尖走
4、大步走
(二)跑
1、慢跑
2、高抬腿跑
3、后踢腿跑
4、侧踢腿跑
5、跳步向上跳
6、跳步体转跳
7、跳步体侧跳
8、加速跑
集合队形
二、准备活动练习
走、跑的练习图形。学生成一路纵
队,脚采球场边线练习。每个走法4×
8拍,大步走后过渡至慢跑,加速跑为
对角线。
要求:幅度越大越好。
课的
部分
时
间
教学内容
组织教法
准
备
部
分
25
分
钟
(三)徒手操
1、颈屈伸与绕环4×8拍
1—2向前,3—4向后,5—6向左,7—8向右,2—8由左向右绕环,3—2向前,3—4向后,5—6向左,7—8向右,4—8向右向左绕环。
2、指屈伸
每一拍五指用力握拳再用力伸直
1—8两臂前举,2—8两臂上举,3—8两臂侧平举,4—8两臂下举。
3、肩、臂绕环
前2×8拍屈臂,指尖搭于肩上,4拍向前,4拍向后;后2×8拍双臂伸直,4拍向前,4拍向后。
4、腰绕环
前2×8拍双手插腰,4拍一换方向做左右绕环,后2×8拍为臂伸直于头上,体前屈,此为臂带动上体绕环,4拍一换。
5、前屈体转
两脚分开略宽于肩,上体前屈,两臂侧举,用异侧手触异侧脚。一拍一触。
6、膝屈伸与绕环
双脚并拢双手扶膝,1—4双膝左绕环,5—8右绕环,2—4双膝内旋,5—8双膝外旋,后2×8拍蹲起。
7、踢腿
1:后撤右脚半步同时两臂上举,手心向前
2:踢右腿,两臂前伸触脚(或腿)
3:放右腿
4:还原,5—8拍换腿
8、全身
1:左脚向脚尖方向迈一大步,身体成斜弓步,同时两臂上举手心相对。
2:双臂向后下绕环,上体随臂转动
要求:充分用力,加大幅度。
3:双臂绕至“1”的位置停住。
4:还原。5—8相反方向。
课的
部分
时
间
教学内容
组织教法
准
备
部
分
25
分
钟
(四)游戏:“老鹰捉小鸡”
方法:
1人充当“老鹰”,其他同学从大排头往后每人抱住前一人的腰成一纵向长“龙”,大排头充当“老母鸡”伸开双臂阻挡“老鹰”的捕捉,“老鹰”则想法绕开“老母鸡”的阻挡去抓最后一只小鸡,抓住一个下一个,直至将“老母鸡”后面的小鸡抓光。
练习方法
学生按大小个一排站好,从中间抽选出一人当“老鹰”,其他人按左边方法组成队形,在篮球场中进行游戏。
基
本
部
分
60
分
钟
一、学习重点防守技术“A”字滑步
(15分钟)
(一)教学任务:了解与掌握考试方法及规格标准。
(二)考试方法与考试要点:
1、考试方法
限制区与底线的两交点为起止点,限制区内半圆的下缘