文档介绍：水平四（八年级）
【田径：立定三级蛙跳】
教学资料
三：课时教学设计
四：课时教学计划
上课教师：
刘司勇
上课时间:
立定三级蛙跳的单元教学计划
我根据情况设计了 1 一 5 课时的单元计划
目标 1、了解立定三级蛙跳的知识和方法，通过与小组同伴的共同学****能做
出立定三级蛙跳的完整动作， 65%有良好的三跳节奏；
2、通过多种游戏和手段形成发展学生的腿部力量；
3、学生能积极主动练****不断进取、超越自我。
学****三级蛙跳的技术、熟悉动作的结构和方法，掌握动作的顺序（初步掌握）
学生能做出完整动作同时脚做到滚动支撑、
协调并在跳跃时收腹举腿（改进技术）
课次学****目标教学手段与措施
1 、立定跳的练****br/>2、完整示范、讲解
3、学生小幅度完整练****br/>1 、连续跳练****br/>上下
上下 2 、摆臂与跳跃的结合
3 、完整动作练****设置标志线）
掌握第一跳与第二跳的连接技术、掌握第二跳与 1 、利用跳箱盖的练****br/>第三跳的结合技术（提高技术） 2 、发展腿部力量练****br/>立定三级蛙跳的完整练****br/>（巩固、强化）
1、学会测量方法，相互练****测量评价
2、学生反复练****br/>5 测试与考核（展示）
三、立定三级蛙跳的单元第 1课次教学设计
一、指导思想
依据《体育与健康课程标准》中水平四目标，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，以学
生发展为中心，运用多种教学手段调动学生学****的积极性，启发学生合作、探究意识。
二、教材分析
立定三级蛙跳：
一、第一跳、第二跳身体重心的腾空轨迹比较平。保证有一定远度的基础上减少水平速度的
损耗。以便第三跳
二、第三跳，经过前两次起跳之后，水平速度有明显下降，因此，在第三跳中，要充分利用
剩余的水平速度，尽可能提高垂直速度，以获得一个较高、较远的腾空轨迹，取得第三跳的
远度。在第三跳的腾空中，最好采用跳远的挺身式姿势。这一跳的空中动作和落地技术与跳远基本相同。
技术的掌握速度就明显加快，练****效果也会明显好。
三：学情分析
本次上课对象是初二年级学生，根据了解学生，能做立定跳远、也玩过跨步的游戏，但对三
级蛙跳却没有接触，只有少部分同学看过三级蛙跳、知道三跳是怎么回事。同时学生处于发
育之中，力量较弱，特别是女生更为明显，要在一堂课中学好三级蛙跳动作并达到一定要求还较为困难。而且对初中生来说，第二跳是最难学的，但一旦第二跳学好，对整个技术的掌
握速度就明显加快，练****效果也会明显好。
四、教学目标
1、了解立定三级蛙跳的知识和方法，通过与小组同伴的共同学****能做
出立定三级蛙跳的完整动作， 65%a良好的三跳节奏；
2、通过多种游戏和手段形成发展学生的腿部力量；
3、学生能积极主动练****不断进取、超越自我
五、教学内容
教学内容：立定三级蛙跳
教学重点：