文档介绍：500字篮球社团队员个人训练总结
篮球社团工作总结
篮球社团工作总结澧州实验学校吴锋一学期的时间过去了我们的篮球社团的活动也即将告一段落回顾这学期的武术社团的活动情况学生对篮球的认识、基础掌握要领都已熟悉所以这学期是在衔接基础动作的基础上努力发展其战术意识充分强化技术的组合的综合训练。
队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力本学期我在训练中重点采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项取得了较好进攻与防守的效果。具体操作如下：
一、一个中心以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。
在技战术训练中以各种投篮方法为中心采用单项竞赛法充分激励队员完成教学任务。具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上采用单位时间内完成的基数奖优罚劣鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮不放弃每一次得分的机会。
二、两套准备知己知彼百战百胜。但是比赛是千变万化的因此做好阵地战和区域战的准备以不变应万变往往会取得意想不到的效果。阵地战时要求队员认真防守住自己的区域及对方队员并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力打乱对方防守部署再与队友合作完成每一次进攻和防守。
三、三线进攻进攻点越多越能造成威胁因此训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力做到以中锋为核心发挥突分、掩护、策应的基础配合全面进攻全面开花造成对方顾此失彼再寻机得分。
四、四个注意事项每个人都有自己的任务但从全局考虑每位队员还应完成以下四个方面的使命：⒈随时注意接球完成区域战术衔接。
⒉随时注意传球传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。
⒊随时准备进攻进会稍纵即逝要抓住机会完成任务。
⒋随时准备为队友创造良好的机会充分发挥集体的力量利用突分、掩护、策应的基础配合打开局面或扩大战果。
除此之外防守技术也是最重要的他们篮球运动水平较低在训练中往往注重进攻忽视了防守的重要性。我加强了这方面的训练在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守注意协防和站位。
多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁在训练中我先教队员防守无球队员重点是防守中位置的选择和移动。
通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。
防守练习可以先在消极对抗情况下练习再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习要求防守队员积极跑动近球紧远球松人、球兼顾控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化使理论和实际有机结合起来使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术保证训练和比赛的质量。
进行体能强化训练增加体能储备。我校学生体质较差在训练中尤其让人担忧无法完成训练计划而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。
现在篮球的发展方向是“高、快、准”。
只有体力跟上比赛的要求在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限每次训练课后还要进行长跑练习进行体能储备；提高速度、耐力、灵敏等素质锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。
队员在本学期的社团中技战术有了很大的提高个人技术、身体素质有了明显的提高相互之间的配合逐渐有了默契。在下一期的篮球社团中必须加大力度主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主培养学生的积极性进一步提高技战术水平。
篮球队训练总结
城关一中2021—2021学年第一学期男子篮球队训练总结教练：—2021学年第一学期男子篮球队训练总结篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分是贯穿普及和提高相结合的体育方针促进学校普及提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质不断提高机体的能力发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育培养运动员高尚的道德优良的作风坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。
一、根据学生的年龄特征做好选材工作选才工作是运动成功的起点它直接影响到训练的成败通过几年的实践我总结出切合实际的选才原则标准：1、队员的思想条件：政治思想好有吃苦耐劳的精神有勇敢顽强的意志听从指挥。
2、身体条件：身高体重灵巧性速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。
3、技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面通