文档介绍：幼儿园体能测试项目及标准体质测试的项目：
坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、 10 米折返跑、走平衡木
各项目的意义：
坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性
立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。
网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量
10 米折返跑：反映人体的灵敏素质。
走平衡木：反映人体平衡能力。
测试方法：
坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，
脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中
指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
10 米折返跑：幼儿至少 2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，
立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球
出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令
后，两脚交替向“终点线”前进。
双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过 10
个软方包停止。
成绩标准
表一 10 >2往返跑（秒）｛男｝岁 5分4分 3分 2分 1分
3 < 〜〜〜〜 < 〜〜
〜 4 < 〜〜〜〜 <
〜〜〜 5 < 〜〜〜
< 〜〜〜〜 6 < 〜〜
〜
表一 10 >2往返跑（秒）｛女｝岁5分4分3分2分1分
3 < 〜〜〜〜 < 〜〜〜 4 < 〜〜〜〜 < 〜〜〜 5 < 〜〜〜〜 < 〜〜〜 6 < 〜〜〜〜表二立定跳远（厘米）｛男｝
岁5分4分3分2分1分
3 >76 76 〜59 58 〜43 42 〜30 29 〜21 >84