文档介绍：精彩人生,从“心”开始
主讲人:马叶秋
斯芬克斯之谜
古希腊大哲学家苏格拉底创办了一所学校,就是现在的德尔菲神庙,庙前石碑上至今镌刻着的一句话
“认识你自己”
人的自我意识发展的两个重要时期:
第一自我发现期:第一次开始说:“我……”
第二自我发现期:青春期,困惑于自己到底是个怎样的人。
悦纳自我
悦纳自己就是要对自己的优点长处和成功的赞美,也包括对自己缺点短处和失败的自责。
不论怎样,都应该先坦诚地接纳自己、爱自己。
你应该做到:
1、无条件地面对和接受自己的一切。
2、正确认识自己的挫折和失败。
3、获得积极的自我体验。
有一个叫黄美廉的女子,从小就患上了脑性麻痹症。这种病的症状十分惊人,因为肢体失去平衡感,手足会时常乱动,口里也会经常念叨着模糊不清的词语,模样十分怪异。医生根据她的情况,判定她活不过6岁。在常人看来,她已失去了语言表达能力与正常的生活条件,更别谈什么前途与幸福。但她却坚强地活了下来,而且靠顽强的意志和毅力,考上了美国著名的加州大学,并获得了艺术博士学位。她靠手中的画笔,还有很好的听力,抒发着自己的情感。在一次讲演会上,一位学生贸然地这样提问:“黄博士,你从小就长成这个样子,请问你怎么看你自己?你有过怨恨吗?”
在场的人都暗暗责怪这个学生的不敬,但黄美廉却没有半点不高兴,她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字:
一、我好可爱;
二、我的腿很长很美;
三、爸爸妈妈那么爱我;
四、我会画画,我会写稿;
五、我有一只可爱的猫;……
最后,她以一句话作结论:我只看我所有的,不看我所没有的!
要勇敢地面对现实,坦然地接受自己,在接受自己优点的同时,也明了自己的缺点。
有缺点并不可怕,重要的是认识它,并正视它,若无力改变时,就要学会坦然面对,愉悦接纳。
只有悦纳自己,才能不断完善自己,使自己自信地面对生活,走向成功!