文档介绍：一、关于梅花桩架子的练法
梅花拳的祖师留下了多少无价之宝啊!如:
《梅拳秘谱》说:“团团聚聚在中宫,隐而不发节节灵”(“隐而不发”中“隐”的是什么?怎么才能做到“节节灵”呢?“节节灵”又和“团团聚聚在中宫”有什么关系呢?——不少人出手上步时动转不灵,明显地有犟劲、有意识活动。这能算“隐而不发”吗?这算做到“节节灵”了吗?)
《梅拳秘谱》说:“浑圆一气吾道成,……,合到真形彻底灵”(什么是“浑圆一气”啊?这种现象从那些人身上可以看到?什么是“真形”?那些人、什么时候能呈现出“真形”来?——不少人年龄大了,身体粗壮笨拙了。别看他还蛮有威力的,能算是“浑圆一气”吗?“浑圆一气”之人是要“彻底灵”的。自古“梅拳擅长于步”,步履轻灵之人必然动作神速、反应灵敏,这才能谈得上“彻底灵”啊!咱们有些练拳多年的老弟子,拿这个“彻底灵”的标准衡量过自己吗?)
《梅拳秘谱》说:“动静互根温养有法自有结胎还原之妙”(我们且不谈“动静互根温养有法”了,“结胎还原”的意思总能明白吧?咱们有些练拳多年的老弟子身上,有那些“结胎还原”的现象呢?胳膊腿拙笨了,学起新动作来不如年青人。却自我感觉“还蛮有威力的”“内气足”等,在那里沾沾自喜。岂不知你这点本钱再过若干年,现在的年青人就不能赶上吗?说不定比你还强呢。因为你现在的“蛮有威力”不是来自于“彻底灵”的结果,而是“身体粗壮笨拙”+“内气足”造成的。不要忘记“身体粗壮笨拙”可是大脑衰老的象征,也是诸多不明疾病的隐患。只练气、不练神解决不了人体健康的根本问题,说到底你练的还不是真正梅花桩武功!)
《梅拳秘谱》说:“明其聚、知其发、神其用,全在于撒放之灵不灵也”又说:“善用刚者如蜻蜓点水一落即起”(说实在的,出手能“撒放轻灵”。击打对方身体时,落点“如蜻蜓点水一落即起”,这都是在桩子上打拳练出来的功夫,凡上桩练过梅花拳的人都有此体验,这可是梅花桩的基本功夫啊!要知道在出手击敌时,要做到“撒放轻灵”与落点“如蜻蜓点水一落即起”,需要做到臂膀、肩头灵活,特别是大脑反应敏捷、思维神速和感觉灵敏的。咱们有些老学生的臂膀、肩头已成了僵肉疙瘩不灵活了——要知道这要阻碍颈椎、颈动脉流通的,另外大脑反应、思维速度和感觉等也比较迟钝了。当然这些老学生就不如年青人啦!是不是就练不出来了呢?咱们也有些老学生跟上去了,和新生一起练新动作还是有效果的。)
除了上述一些重要问题外,还有如:怎样才能“真意泓浓”、“凝神忘形”、“以心传心”等等,更多重要玄奥的问题。这些都是每个梅拳弟子需要明白和深究的问题。可是,我却很少听到某些老弟子们议论和探讨!他们一谈起拳来就是架子,好像架子是个谈不完的话题。其实,这正表现出这些人走了邪路!
架子是梅花桩武功中有形的部分,有形的东西都是有限的、具体的。而人在练架子时的体验和认识的思维活动,却是无穷无尽的。我有的学生已经练了十几年、二十几年架子了,还是琢磨、议论个没完。他们是不是认识越来越清楚了?根本不是!他们那些什么丹田聚气啊、气往下走啊、小腹浑圆、有气势啊……等等,都是无稽之谈!为什么?因为从他们身上看到的只是呆滞、拙笨和僵硬,脑袋里仍充满了保守思想和对新生事物的轻蔑。那里有一点机敏、灵活、神速等返本还原的象征啊!
人的身体在十几年、二十几年里变化是很大的,人在年青时、中年时、壮年时、老年时练架子的体验、感觉和认识都是不同的。若再加上不同体质,不同性格和不同心态的人,练架子时的体验、感觉和认识那就更复杂了!请问那个年龄段、什么样的人,练架子时的体验、感觉和认识是正确的呢?可以说,这是个极其复杂也没法回答的问题!可是咱们有些老学生,动不动就拿一些自己练架子时的体验、感觉和认识去指导别人,这是负责任吗?
我们梅花拳弟子练拳,要有“科学的态度”和“求实的精神”。对那些明知办不到的事情,就不要再浪费时间了!关于梅花桩架子,它在武功中的地位、作用、要求和规定等,我都在《梅花桩训练大法》讲清了。我写这本书的目的,就是把韩其昌老师教给我的架子,白纸黑字地记录下来做个永久的标准。我们有了这个标准就足够了,没有必要再修改、补充或者深化。韩其昌老师教了我这些以后,他就不再给我谈架子了。我学了架子后就学的成拳、拧拳、器械等,此后我的注意力就放在了技击上了。我都不记得韩其昌老师专门看过我的架子,他也没有给我捏过什么架子。
1984年我开始带学生时是强调过一段时间架子,也给同学们捏过架子。我自己虽然没有沉湎于架子中,但我带的许多学生,却陷入到对架子无休无止的琢磨中。这是个可怕的漩涡和误区,大家必须挣脱出来。否则,耽误了自己,也误导了别人。现在世上许多人就是对拳术套路在无休止地琢磨,结果众说纷纭,各持己见,拳派也越来越多了。他们都是自我感觉良好,还以为甚有所得呢。事实上都是误入歧途,在浪费时间,误人子弟!
韩其昌