文档介绍：校本教材武术教案
二十四式太极拳
哈尔滨市哈平小学校
武术课教案
任课班级 2-5年级男女生人第一周
教材内容二十四式太极拳第一次课
本
课
目
标
1武术运动的锻炼价值。
2体能恢复，介绍本学期的教学内容，考试内容及标准。
3学****太极拳的基本动作和方法。
组
织
与
教
法
一开始部分
1集合整队，师生问好
2 宣布本次课的教学内容
3 检查服装，安排见****生
二准备部分
1 关节操练**** 2×8
头部运动、肩部运动、扩胸运动、
振臂运动、腰部绕环、俯背运动、
膝关节绕环、弓部压腿、仆步压腿、
踝腕关节绕环
2 游戏：掷排球
将学生分为两组，一组围成一个大圆圈，另一组人站在圈内。外圈的学生用两只排球同时向圈内的人投掷，被碰到的即出局，如接到球则可以救回本组的一人。
注意：（1）出球的高度要低于腰
（2）要控制出球力量
（3）圈内人跑动时注意不能拥挤，注意安全
3柔韧练****压腿、压肩
三基本部分
1学****太极拳套路中的手型
拳、掌、钩、弓步、仆步、虚步、左右抱球
2 学****太极拳套路中的常用步型
进步、退步：
将有基础与无基础的学生分开分为两组面对面站成两列横排，有基础的学生进行示范，无基础的学生模仿，教师进行个别指导，并讲解要领。
4 复****以上的新动作内容。
学生自由分组练****互相指导，纠正动作。
5 讲授理论知识。
四结束部分
1 整理放松
2 小结本次课情况
3 布置课后练****br/>课后小结：
武术课教案
任课班级 2-5年级男女生人第二周
教材内容二十四式太极拳第二次课
本
课
目
标
1体育锻炼的好处太极拳的种类及其风格特点。
2 学****二十四式太极拳术（1）起势~（3）白鹤亮翅
3 素质练****下肢力量
组
织
与
教
法
一开始部分
1 集合整队，师生问好
2 宣布本次课内容
3 检查服装，安排见****生
二准备部分
1 进行关节操练****br/>头部绕环、肩部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腰部绕环、
俯背运动。
2 游戏：接力赛
第（1）组：矮步走：身体全蹲，手放在背后交叉。
第（2）组：抱腿走：两腿开立，幅度大小由学生自己调节，上身前倾，两手分别抱住脚踝，直腿向前走。（此动作容易前倒，提醒学生注意安全）
第（3）组：冲刺跑：10米冲刺跑。
每组动作单独计算胜负，最后胜出次数最多的队为胜。
3 柔韧练****br/>三基本部分
1 复****上次课所学内容
2 学****二十四式太极拳第（1）~（3）个动作
⑴起式
两脚并步站立，手臂自然下垂，两眼平视。
⑵野马分鬃：注意左右姿势之间的连接。
⑶白鹤亮翅：左脚尖前点。
3 分组复****二十四式太极拳的第1~4个动作
4 素质练****原地蹲起
女生10×3
男生10×4
四结束部分
1 整理放松
2 小结本次课的情况
3 布置课后练****内容
课后小结：
武术课教案
任课班级 2-5年级男女生人第三周
教材内容二十四式太极拳第三次课
本
课
目
标
1 体育锻炼的适应性培养；简要介绍太极拳的阴阳转化。
2 学****二十四式太极拳术（4）左右搂膝拗步~（5）手挥琵琶
3 素质练****下肢柔韧。
组
织
与
教
法
一开始部分
1 集合整队，师生问好
2 宣布本次课内容
3 检查服装，安排见****生
二准备部分
1 进行关节操练****br/>头部绕环、体侧运动、扩胸运动、
振臂运动、体转运动、腰部绕环、
俯背运动。
2 原地关节操练****br/> 弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节绕环
3 游戏：报号接球
将学生