文档介绍：二十四式太极拳教案
教 案
太极拳
课程名称： 武术 ：
教 练：
教 案
教学内容
1 简单介绍太极拳发展史、健身原理以及动作特点；
2 练****简化太极拳的基础动作。
教学目标
使学生了解太极拳的发展史及其健身原理，认识到中国传统优秀文化的精髓；了解太极拳的动作特点，掌握简化太极拳的基础练****动作。
部分
时间
课的内容
组织教法
运动负荷
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
准备部分
20分
1整队，宣布课的内容
2慢跑400米
3徒手操
（1）头部运动
1整队，清点人数，师生问好；
2领做徒手操；
1学生整队：
××××××××××××××
×
2跟随老师做徒手操；
5分
5分
1次
4×8拍
低强度
（2）肩部运动
（3）腰部运动
（4）腹背运动
（5）正压腿
（6）侧压腿
（7）踝、腕关节运动
4游戏——反口令
3讲解游戏规则，带领学生做游戏。
3在老师带领下做游戏。
10分
1次
基本部分
55分
学****太极拳基本动作：
1示范基本动作的方法及动作要领；
2领做基本动作练****讲解并说明动作要领）；
1认真听讲老师示范基本动作；
2跟随老师做基本动作的练****br/>10分
10分
3次
5次
中等强调
（1）桩功—无极桩、太极桩、开合桩、升降桩。
（2）行功—进步、退步
（3）手型动作—云手
3教师喊口令，看学生集体练****纠正错误动作；
4组织学生分组练****指导学生错误动作和解答学生的问题；
3学生听老师的口令，集体做基本动作练****br/>4分组练****基本动作，提出疑问；
10分
15分
5次
7次
5组织学生集体练****br/>5 学生集体练****br/>10分
5次
结束部分
15分
1 抽查学生做基本动作练****br/>2 放松活动
3 课堂小结
4 课外作业
场地
器材
一块平整的田径场
课后
小结
本次课学生基本了解太极拳的健身原理，课堂练****认真，提问积极，基本掌握太极拳的基本动作。
教 案
教学内容
1 复****太极拳的基础动作
2 教新动作：起势→左右野马分鬃→白鹤亮翅。
教学目标
强化简化太极拳的基础动作练****学****新的内容，加强对杨式太极拳的认识。
部分
时间
课的内容
组织教法
运动负荷
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
准备部分
20分
1整队，宣布课的内容
2慢跑400米
3徒手操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腰部运动
（4）腹背运动
（5）正压腿
（6）侧压腿
（7）踝、腕关节运动
4游戏——捕鱼
1整队，清点人数，师生问好；
2领做徒手操；
3讲解游戏规则，带领学生做游戏。
1学生整队：
××××××××××××××
×
2跟随老师做徒手操；
3在老师带领下做游戏。
5分
5分
10分
1次
4×8拍
1次
低强度
基本部分
55分
1 复****简化太极拳的基础动作；
2 学****新动作：
起势
左右野马分鬃
1 检查学生的基础动作，纠正出不规范动作；