文档介绍：第一章仪态仪表礼仪文明的举止, 端庄的仪表是自身的修养, 也是自己的财富。中学生应当自尊自爱, 端庄稳重,落落大方,讲究仪态仪表礼仪。【站姿】 1. 站立要端正,挺胸收腹,眼睛平视,嘴微闭,面带笑容,两肩舒展,双臂自然下垂。以上仅是站立的基本姿势, 在不同的场合有不同的姿势, 但总的要求应该是自然、放松、优美,而且身体一定要保持挺直。 2. 站立所禁忌的是歪脖、斜腰、挺腹、屈腿等,这样有失仪表的庄重。【坐姿】 1. 正确的坐姿要求上体伸直,胸前挺,肩平正放松, 给人以安详舒适之感。落座时,动作要和缓、平稳,从容自如。 2. 穿裙子的女同学,落座时应稍稍把裙子归拢一下, 表现出优雅的风度。 3 .落座后应该安静,不可一会儿向东,一会儿向西,也不要翘起“二郎腿”,更不能抖动翘起的脚,时不时地脚尖朝天。 4 .不论何种坐姿,上身都应保持端正。执,应主动表示歉意。【走姿】走姿是一个人精神风貌和性格的体现。青少年学生行走时要体现出朝气蓬勃的精神。 1 .正确的走姿是轻而稳,胸要挺,头抬起,眼睛平视。 2 .走路切忌左右摇摆或摇头晃肩。 3 .文明走路要讲究礼貌。行人之间要相互礼让,年轻人要谦让老年人,男士要谦让女士,健康人要谦让残疾人。若遇摩擦,不可争执,应主动表示歉意。【手势】又便于活动。’(3) 学校规定在校内外集体活动时穿着校服,是优良校风的展现,是注重仪表、培养良好品质的基础之一。 2 .饰物饰物是指能起到装饰作用的物件, 如耳环、项链、戒指、手镯等, 不提倡中学生佩带这类首饰。【发型发色】美的发型能给人以整洁、庄重、洒脱、文雅、活泼的感觉。中学生应选用轻松活泼的发型, 线条要简洁、流畅, 富有青春的活力,不宜过分复杂, 不烫发, 不染发, 男生不留长发。【仪容】容貌清洁也是文明仪表的一个重要方面。个人良好的仪容卫生,给人以端庄、稳重、大方的印象。既能体现自尊自爱,又能表示对他人的尊重与礼貌。 1 .勤洗脸,保持面部清洁。 2 .勤刷牙漱口,坚持早、晚各刷一次,饭后漱口,保持口腔清洁。 3 .勤洗头、洗澡,勤剪指甲。 4 .勤换内衣,外衣也要定期清洗、消毒。勤换鞋袜。 5. 使用自己的毛巾、口杯、脸盆、牙膏和香皂,养成洗手的好****惯。坚持外出回来、饭前、便后勤洗手。 6 .保持衣裳整洁。男学生不留胡须。女同学不化妆。鞋袜要舒适干净, 女生不要穿高跟鞋、高底鞋。不要在课堂、集会或剧院等公众场合脱鞋。案例示范【“容止规范"】温家宝任新一届国务院总理的消息, 传到他的母校——天津市南开中学, 全体师生无不为之喜悦和自豪。语文教师韩文霜激动地写下一副对联,“百年南开两总理, 十秩春秋万栋梁”。自 1904 年建校以来, 南开中学共培育出两名共和国总理, 两名清华大学校长, 50 多位省部级领导, 55 位院士,真可谓英才辈出,韩老师所言不虚! 新中国第一任总理周恩来, 曾于 1913 年至 1917 年就读于南开中学。在校期间, 他以优良的品德和出众的才华, 深得南开创办人严范孙的赏识, 被称为“宰相之才”。新任总理温家宝自 1954 年至 1960 年,在南开度过了 6 年中学时代。当年的老师同学,对这位新总理的中学时代无不赞赏有加。 1959 年调入南开中学的刘老师, 夸奖他“有主见、守纪律、学****刻苦”。代数张老师说,给他留下印象最深刻的是他的永远工整、明了