文档介绍：心理疾病治疗：赤面恐惧症
赤面恐惧症症状
患上了 “赤面恐怖症”一一最显性的表现就是莫名紧张、脸 红、不敢与人交往。从心理学
的角度来讲，人出现在重要场合或与重要人物交往时，适度 紧张、心跳加快、脸红，这很正常。但
因曾出现难堪，造成巨大的心理恐惧压力，以致总觉得周围 人都在看着她、议论她，已成为一种心
理障碍，即为“赤面恐怖症”。
赤面恐惧症治疗方法
1、每天一到办公室，首先解决最令自己担心的事情。因为
无论这件令你害怕或不愿意触及的
事情最终结果如何，你在处理过后便可以暂时把它放在一边。
2、保证饮食正常。饮食对于女性的意义不仅仅是维持生命，
它也是保持心理健康的重要因素之一，
因为当人体胃部充满食物，它会给大脑传输一种心理满足感。
这种满足感有效地驱散了失落心理空
虚的低落情绪。同时，在食物分解过程中，胃部产生的胃酸
在某种程度上也会对调节内分泌有一定
的帮助
3、参加沙龙、寻找可倾诉对像。患有注意力神经系统紊乱
的人都会有很强的心理孤独感。在很
多情况下，他们不会把自己的问题向朋友倾诉。在这种情况
下，选择去参加一些沙龙，特别是 ADD 沙
龙，因为大家都存在同一种问题，所以聊起来彼此都会有心
理安慰感。
4、如果你需要帮助，不妨直接说出来。试图去和别人沟通，
会有很不错的效果。
5、多和富有幽默感的人聊天，尽量避免陷入自己的心理情
绪当中。
6 、面对自己的神经系统问题 ,了解自己的需要。很有趣的是，
在心理学家统计中，很多女性都没有意识
到自己患有神经系统疾病，但是她们又确实感到焦虑不安。
所以，有空的时候不妨和心理医生谈谈，这
样对于你增进对自己的了解很有好处 !
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