文档介绍：第 1 课红绿灯
教学目标
1：体能目标：速度素质，平衡素质，灵敏素质
2：情感目标：了解基本的交通规则并严格遵守
教学内容
1：教师带领学生跑圈
2：听口令从一个锥桶快速前后左右移动到另一个锥桶
3：静力拉伸下肢
教学重难点
重点：听口令快速做出位移移动
难点：快速移动的同时保持平衡
教具
锥桶若干
教学过程
教学内容
组织
形式
心率
次数
时间
开始
部分
1：慢跑三圈，快跑两圈，慢走两圈调整呼吸
2：徒手操：头部运动，肩部运动，正压腿，侧压腿，手腕脚踝运动
1：
2：○○○○○○
○○○○○○
▲
1
5min
基本
部分
1:儿歌导入：红灯停绿灯行黄灯亮了等一等，小朋友们有没有听过这手儿歌啊?
2：教师示范动作，两脚开立膝盖弯曲，摆两排锥桶，每排锥桶数量比人数多两个，学生站在锥桶后面。
3：听到“红灯”口令原地不动，“黄灯”口令原地高抬腿，“绿灯”快速根据老师手势向前，后，左，右快速移动到另一个锥桶。

5
30min
结束
部分
1：拉伸股四头肌，腓肠肌
2：提问孩子交通规则。
3：总结评价本节课学生的表现情况提出建议与要求。
1
5min
第 2课动力火车
教学目标
1：体能目标：协调能力，下肢爆发力
2：情感目标：分组开火车比赛培养竞争意识，团队协作，集体荣誉感
教学内容
1：专项热身操
2：敏捷梯行进高抬腿、开合跳
3：静力拉伸放松下肢肌肉
教学重难点
重点：前脚掌着地而非全掌着地
难点：动作协调连贯
教具
敏捷梯2个
教学过程
教学内容
组织
形式
次数
1
6
1
时间
开始
部分
1：分组开“火车”游戏慢跑热身
2：徒手操：头部运动，肩部运动，正压腿，侧压腿，手腕脚踝运动
1:
2:○○○○○○
○○○○○○
▲
5min
基本
部分
1：导入火车谜语
长长一条龙，走路轰隆隆，遇水过铁桥，遇山钻山洞，脚下钢轮力气大，日行千里真威风(打一交通工具）
2以火车为例，火车基本结构了解，角色带入，学生担任火车不同部分，优者可以当火车头
3；规则如下
a学生依次高抬腿通过敏捷梯
b学生依次开合跳通过敏捷梯
c分两组接力比赛,高抬腿通过敏捷梯，回到起点后与下一幼儿击掌，依次通过
d分两组接力比赛，开合跳通过敏捷梯，回到起点后与下一幼儿击掌，依次通过
1 ○○○○○○
○○○○○○
▲
2 ○○○○○○
○○○○○○
▲

30min
结束
部分
1：静力拉伸