文档介绍：《我开心》
心理健康课
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1、我们怎样才能开心呢？
2、平时你遇到过开心的事情吗？
3、开心对我们有什么好处？
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开心十大好处
俗话说“笑一笑，十年少”，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的关系。 1. 增加肺的呼吸功能； 2. 清洁呼吸道； 3. 抒发健康的情感； 4. 消除神经的紧张； 5. 使肌肉放松； 6. 有助于散发多余的精力； 7. 驱散愁闷； 8. 减轻“社会束缚感”； 9. 有助于克服羞怯心理； 10. 笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。
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放学了，大家都被家人接走了。我的家人怎么不来接我？----------
1、我们怎么才能让小朋友开心？
2、如果你是他，你会怎么做？
(大家讨论一下吧)
情感转移法
（想一些好的事情，开心的事情！等）
娱乐法
（讲一些笑话，有趣的事情！等）
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过了会，他被表姐接回了家。到了家里才知道妈妈病了-------（爸爸出差不在家）
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想一想
怎样才能让妈妈开心呢？
(小组讨论,然后上前面表演)
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我们平时会遇到许多不开心的事情。你是怎样让自己开心的呢？
（说一说吧）
[敞开心扉]
小秘密：
其实只要我们大家相互沟通
就能很好的解决不开心的事情！
哦!
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我们要保持一颗健康的心,就要多去理解他人体谅他人,这样我们才会开心快乐!
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快乐的你!
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自我诊断
快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗？
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