文档介绍：山东师范大学
硕士学位论文
山东省大学生竞走运动员赛前训练的研究
姓名:李泽龙
申请学位级别:硕士
专业:体育教育训练学
指导教师:孙兴岱
山东师范大学山东告大学生免充返动员赛前训稼的布开究
中文摘要
恨走运动从世纪诞生以来,经过一百多年的发展,竞走规则和技术不断得到完
善,训练水平也不断提高。目前男子的世界记录是的记录
女子的世界记录是的记录是。我国高校自八十年代开
展竞走运动以来,取得不错的成绩,但由于高校的特殊性,竞走训练还存在一些问题
和不足。犷
为筹备全国第六届大学生运动会和全国第八届大学生田径锦标赛,进行了为期
周的赛前训练,在训练中针对运动员存在横摆臂、步幅小、动作紧张等技术缺点,首
先让运动员从主观上树立正确的动作技术概念,然后加强柔韧性和力量练习,运动员
通过训练,竞走技术得到较大提高。在能力训练中,先采用大运动量,小运动强度的
复性训练,随着训练的进行,逐渐加大运动强度,减小运动量,最后一周进行调整,
使运动员在比赛时能够达到最佳的竞技状态。
在训练中运用生理指标对运动员进行监控,已经逐渐被广大教练员和运动员接受,
我们充分发挥高校的科技优势,在集训期间,对运动员的基础心率、运动中心率、恢
复期心率、尿蛋白等指标进行检测,了解运动员对训练负荷的适应情况,根据运动员
的身体状况及时调整训练计划,在第一次集训时,主要对运动员的心率、尿蛋白、身
体机能等指标进行检测,第二次集训着重加强了对心率和尿蛋白的检测
随着竞技运动中竞争的日益激烈,心理训练越来越受到教练员和运动员的重视,
针对部分大学生运动员参赛经验少,可能出现一些问题,我们着重培养运动员对裁判
员的判罚、场地气候、比赛氛围的适应能力以及处理突发事件的能力,尽量避免外界
因素对运动员的影响。
过赛“”艰苦训练,参加“国第六“大学生运““的山东省竟走运动员“部进
入前六名,其中女子乙组夺得银牌一枚,成绩是第名,成
绩男子甲组获得第名,成绩第,成绩是
女子甲组获得两个第,成绩分别是和,参加全国
第八届大学生田径锦标赛的山东师范大学竞走运动员获得男子甲组和女子甲
组两枚铜牌,成绩分为。他们通过自己的行动,用成绩为
山东师范大学山东省大学生充走绳动负宾前训陈的研究
二
山东省大学生赢得了荣誉。
实践证明,赛前训练阶段是运动训练中一个重要的环节,对竞走项目来说,改进
大学生运动员的竞走技术,提高专项能力,通过赛前训练是可以实现的。
关键词
竞走技术训练能力训练生理检测
赛前瞥、户口、
分类号
山东师范大学山东省大学生竞充迄动员赛前训陈的研究
,
山东师范大学山东省大学生充走坦动负赛前训陈的研究
山东师范大学山东省大学生竞走厄动员赛润训拣的开究
前言
走是人体最基本的活动技能之一,而竞走是在普通走的基础上发展起来的,但竞走
速度比普通走快得多,而且还有专门的规则要求年度《国际田联手册》规
定竞走的定义是运动员与地面保持接触连续向前的迈步过程。没有可见的以人的肉眼
观察腾空,前腿从着地瞬间至垂直阶段应该伸直既膝关节不得弯曲。
竞走运动自年代在中国开展以来便受到广泛重视,经过数十年的发展,竞走己
经成为我国田径运动的重点项目之一,也是优势项目之一。年第届巴塞罗那奥
运会上,中国女子竞走运动员陈跃玲获得金牌年第届悉尼奥运会,王丽
萍又夺得的竞走金牌,这也是此次奥运会田径项目中中国队获得的唯一一块金
牌。
竞走运动在高校开展以来,我省大学生也取得了不错的成绩。原山东医学院学生
梅亚宁在年全国第二届和第三届大学生运动会上夺得男子金
牌和银牌。年山东师范大学学生张峰在全国第六届大学生田径锦标赛上获
得男子甲组和两枚金牌,为我省大学生赢得了荣誉。但在成绩面前,我
们应该看到,竞走技术和竞走训练仍然存在一些问题和不足,如没有树立正确的技术
观念、训练中科技含量较低、忽视对运动员的心理训练等。
年月,为筹备全国第六届大学生运动会,山东省大学生竞走代表队决定在
山东师范大学进行为期周的赛前训练。本人决定以这次比赛为契机,选定山东省大学
生竞走运动员赛前训练这一研究课题,通过采用一些科学合理的训练方法和手段不断提
高运动员的技术水平和运动能力,以期在比赛中取得好成绩,并以此推动山东省大学生
竞走水平更上一个新台阶。
年月份,为了验证在第六届大学生运动会的赛前训练中所采取的训练方法和
手段,我们继续跟踪山东师范大学参加全国第八届大学生田径锦标赛的竞走运动员,在
总结上次成功经