文档介绍：心理健康教育
与教师心理素质
曹松兰
第一章心理卫生与心理健康
第一节、心理健康…健康观的革命
1、健康的槪念
世界卫生组织早在1948年的成立宣言中就明确指出：“健康童昭身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚駒现象。"
2、心理健康的涵义
《简明不列颠百科全书》中的定义：“个体心理在本身及环境许可范围内所能达到的最佳功能状态。”
3、心理不健康的三个层次
A、心理问题：是指在个体发展过程中，山于外部影响或
内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。
B、心理障碍：是心理功能发生局部障碍是表现，其原因多与自我调节水平下降有关。
C、心理疾病：是心理功能出现严重障碍地表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所至。
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4、心理健康的标准
㈠、统计测量标准
这是使用一些经过标准化处理的心理健康诊断量表，将事先设计好
的有关指标用标准分数表示出来，
检查某人的得分与标准分的差距。
㈡、临床病理标准
这是在长期临床实践的基础上，对各种心理障碍的典型症状作出的归纳和概括后，用来作为参考依据的•种判断标准。
㈢、社会适应标准
这是根据一些基本的社会规范和大多数人在社会生活中的做法与习惯总结出的一套行为标准。
㈣、个性发展标准
这是从对个性发展的理想要求出发提出的判断标准，也是与学校教育的目标非常接近的一种判断标准。
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世界卫生组织提岀的心理健康标准
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■ ，人格是完整的；自我感觉是良好的；情绪是稳定的；且积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信，有自知之明。
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■ 2. 一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任。
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■ ，对未来有明确的生活冃标，并能切合实际地不断进取，有理想和事业上的追求。
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华中师大刘华山教授研究的心理健康的六大标准
■ 1、对现实的正确认识。看问题能持客观的
态度。
■ 2、自知、自尊、自我接纳。
■ 3、自我调控的能力。
■ 4、与人建立亲密关系的能力。
■ 5、人格结构的稳定与协调。
■ 6、生活热情与工作效率高。
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我国学者陈家麟的中小学生心理健康标准
■ 1、能正确认识现实并对之做出有效地适应，思想高尚, 有理想、讲道德、守纪律；
■ 2、热爱学习和工作，能在学习和工作中发挥自己的积极性和才能，并取得一定的成效；
■ 3、乐于与人交往，人际关系十分融洽；
■ 4、情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦虑等消极情绪；
■ 5、具有自知之明，能严格要求自己、自尊自制；
■ 6、具有正常的行为方式，包括行为方式应与年龄特点相一致，行为方式应与社会角色相一致，反应强度与刺激强度相一致等。
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第二节、心理卫生…实施心理健康的必有之路
■一、心理卫生的由来与发展
■ 1、心理卫生的含义
■简明不列颠百科全书的解释：“心理卫生是指一切旨在改进及保持心理健康的措施。诸如精神疾病的康复，精神病的预防，减轻充满冲突的世界带来的心理压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平等。”
■心理卫生与心理健康有着十分密切的关系，这种关系可以看做是一种手段与目标的关系。
2、心理卫生的发展
■ （1）古代心理卫生思想
■心理卫生一词（psychohygiene）在古希腊文屮就由 psyche（心灵、精神、意识）和hygicions（有益健康的）两个词组成的。
■管子把人的心理状态分成善心、定心、全心、大心等不同层次，并以此为标准提出了相应的养心之术，正静（形体要正，心神要静）、平正（和平中正，节欲去凶）、守一（专心致志，独乐其身）等。
■孔子提出关于不同年龄阶段心理卫生的要求。他指出: “少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方冈U，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
（2）、当代心理卫生思潮的形成
■是从正确认识精神病并从主张给精神病人以人道主义的待遇开始的
■ 1792年，法国医生比奈提出：不受束缚的精神病人不仅容易康复, 还能从事有益的劳动，人们要以关心的态度来倾听他们的诉说。比奈被认为是心理卫生的倡导者。
. 1848年，费尔赫斯特列宾写了《关于心灵营养问题》；
■ 1887年，邵尔茨写了《关于精神营养问题》一书，两人并列为心理卫生的先驱。
■ 1908年，比尔斯写了《一颗发现了自我的心》，是心理卫生运动的真正发起人。
. 1908年5月，美国康奈狄克州成立了第一个心理卫生协会
. 1930年，第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开，有53个国家的 3000余名代表参加，会上成立了 “国际心理卫生委员会”，中