文档介绍：心理健康教育
与教师心理素质
曹松兰
第一章心理卫生与心理健康
第一节、心理健康…健康观的革命
1、健康的槪念
世界卫生组织早在1948年的成立宣言中就明确指出：“健康童昭身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚駒现象。"
2、心理健康的涵义
《简明不列颠百科全书》中的定义：“个体心理在本身及环境许可范围内所能达到的最佳功能状态。”
3、心理不健康的三个层次
A、心理问题：是指在个体发展过程中，山于外部影响或
内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。
B、心理障碍：是心理功能发生局部障碍是表现，其原因多与自我调节水平下降有关。
C、心理疾病：是心理功能出现严重障碍地表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所至。
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4、心理健康的标准
㈠、统计测量标准
这是使用一些经过标准化处理的心理健康诊断量表，将事先设计好
的有关指标用标准分数表示出来，
检查某人的得分与标准分的差距。
㈡、临床病理标准
这是在长期临床实践的基础上，对各种心理障碍的典型症状作出的归纳和概括后，用来作为参考依据的•种判断标准。
㈢、社会适应标准
这是根据一些基本的社会规范和大多数人在社会生活中的做法与****惯总结出的一套行为标准。
㈣、个性发展标准
这是从对个性发展的理想要求出发提出的判断标准，也是与学校教育的目标非常接近的一种判断标准。
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世界卫生组织提岀的心理健康标准
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■ ，人格是完整的；自我感觉是良好的；情绪是稳定的；且积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信，有自知之明。
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■ 2. 一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任。
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■ ，对未来有明确的生活冃标，并能切合实际地不断进取，有理想和事业上的追求。
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华中师大刘华山教授研究的心理健康的六大标准
■ 1、对现实的正确认识。看问题能持客观的
态度。
■ 2、自知、自尊、自我接纳。
■ 3、自我调控的能力。
■ 4、与人建立亲密关系的能力。
■ 5、人格结构的稳定与协调。
■ 6、生活热情与工作效率高。
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我国学者陈家麟的中小学生心理健康标准
■ 1、能正确认识现实并对之做出有效地适应，思想高尚, 有理想、讲道德、守纪律；
■ 2、热爱学****和工作，能在学****和工作中发挥自己的积极性和才能，并取得一定的成效；
■ 3、乐于与人交往，人际关系十分融洽；
■ 4、情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦虑等消极情绪；
■ 5、具有自知之明，能严格要求自己、自尊自制；
■ 6、具有正常的行为方式，包括行为方式应与年龄特点相一致，行为方式应与社会角色相一致，反应强度与刺激强度相一致等。
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第二节、心理卫生…实施心理健康的必有之路
■一、心理卫生的由来与发展
■ 1、心理卫生的含义
■简明不列颠百科全书的解释：“心理卫生是指一切旨在改进及保持心理健康的措施。诸如精神疾病的康复，精神病的预防，减轻充满冲突的世界带来的心理压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平等。”
■心理卫生与心理健康有着十分密切的关系，这种关系可以看做是一种手段与目标的关系。
2、心理卫生的发展
■ （1）古代心理卫生思想
■心理卫生一词（psychohygiene）在古希腊文屮就由 psyche（心灵、精神、意识）和hygicions（有益健康的）两个词组成的。
■管子把人的心理状态分成善心、定心、全心、大心等不同层次，并以此为标准提出了相应的养心之术，正静（形体要正，心神要静）、平正（和平中正，节欲去凶）、守一（专心致志，独乐其身）等。
■孔子提出关于不同年龄阶段心理卫生的要求。他指出: “少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方冈U，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
（2）、当代心理卫生思潮的形成
■是从正确认识精神病并从主张给精神病人以人道主义的待遇开始的
■ 1792年，法国医生比奈提出：不受束缚的精神病人不仅容易康复, 还能从事有益的劳动，人们要以关心的态度来倾听他们的诉说。比奈被认为是心理卫生的倡导者。
. 1848年，费尔赫斯特列宾写了《关于心灵营养问题》；
■ 1887年，邵尔茨写了《关于精神营养问题》一书，两人并列为心理卫生的先驱。
■ 1908年，比尔斯写了《一颗发现了自我的心》，是心理卫生运动的真正发起人。
. 1908年5月，美国康奈狄克州成立了第一个心理卫生协会
. 1930年，第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开，有53个国家的 3000余名代表参加，会上成立了 “国际心理卫生委员会”，中