文档介绍：扬州大学
硕士学位论文
太极拳训练对反应时提高的分析与研究
姓名:王璐璐
申请学位级别:硕士
专业:民族传统体育学
指导教师:田金龙
20100501
中文摘要的运动中求静,至此把人的心理——生理连在一起。太极拳特有的运动风格:体二十一世纪的今天,随着世界经济的快速发展;人们生活水平的同益提高,追求强健的体魄和文明的生活方式已成为了~种发展趋势,然而社会经济的飞速发展,人们生活节奏的加快,生存环境的恶化,也带来了一系列的问题。世界各国的研究表明,不良行为和生活方式如吸烟、酗酒、进食过多、缺乏运动及生活无规律等已经成为慢性、非传染性疾病的主要原因之一,如运动不足会导致肥胖的发生,肥胖会引起各种心脑血管疾病,以及相关慢性病的发生。因此,大众健身锻炼越来越受到重视。太极拳是我国武术百花园中的一朵奇葩。它吸收了有关拳种的精华,在长期的发展过程中和中国传统文化有机地结合起来,形成了一种集养生、健身、技击、修身、娱身、医身于一体的哲学拳术。正是由于太极拳内涵丰富、健身益智效果好、动作优美、不受场地、器材限制,因此广受人们的喜爱。太极拳具有东方民族体育的浓厚色彩,蕴含着中国传统哲学的养生思想、伦理观念、注重内外兼修、融健身与修心于一体。太极拳用“意”练拳,行拳练气,虚静其心,以心行气,将气与心结合,以人的思想、精神、心理状态为修炼的基础。太极拳在绵延不断松心境、缓慢柔和、动作呼吸和意念相配合,使其在促进人的心理健康方面拥有巨大潜力。对于太极拳的健身价值已有大量的研究和探索,其健心领域也吸引了众多心理学家,依据他们大量卓有成效的工作证明,太极拳对人体的心理及生理是有积极影响的。本文试从非智力因素的角度探索太极拳对个人反应时的影响。笔者以文献资料法、实验法、数理统计法为研究方法,以前人的研究为基础,针对研究中存在的问题,进一步拓展此方面研究的思想。本文以扬州大学体育学院的名太极拳专业的学生和社会太极拳学员做为研究对象,以探求太极拳运动队人体反应时的影响,并且运用不同的训练强度和功法进行太极拳训练,来观察反应时的变化,从而为训练反应时提供一些技术及数据支持,并且更好的发展太极拳运动,为更好的锻炼个人体质,提供一些参考。
本文运用经过长期太极拳训练的名专业学员同没有经过专业训练的社会学员进行基本反应时的测试,并进行对比分析,得出经过长期太极拳训练的学员的反应时明显快于没有经过专业训练的社会普通学员。然后抽取名社会学员进行式太极拳的教学和训练,在训练过程中利用不同重心练拳来区分其训练强度,并且对低强度的训练学员进行功法和劲法的训练。经过三个月的训练测试其反应时都比训练前有所提高,经过低强度和功法劲法训练的学员的反应时更加明显快于运用只通过高强度训练过的学员。从而对太极拳训练反应时有了一定的见解,‘并通过数据分析指导太极拳的训练。关键词:太极拳;反应时,式太极拳训练
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导师签名:美镉导师签名:、砂彳彬作者签名:王主蒸垒三缝学位论文作者签名::猢闠月弓期:/昊г隆日扬州大学学位论文原创性声明及使用授权明学位论文原创性声明学位论文版权使用授权书本人郑重声明:所呈交的论文是我个人在导师指导下独立进行研究工作取得的研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容和致谢的地方外,论文中不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果,与我一同工作的同志对本研究所做的贡献均己在论文中作了明确的说明并表示了谢意。本人完全了解扬州体育学院有关保留、使用学位论文的规定,即:学校有权将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,并采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编以供查阅和借阅。同意学校向国家有关部门或机构送交论文,并编入有关数据库。日扬州人学倾郝畚
南鬃凼太极拳的概述太极拳是中华民族智慧的结晶,有着极其精湛的拳艺和丰富的哲理。太极拳这个名称是因为拳法变幻无穷,用中国古代的“阴阳”、“太极”这一哲学理论来解释拳理而被命名的。“太极淮试闯觥吨芤住罚骸耙子刑ḿǎ巧揭恰薄!疤ā就是大的意思,“极”就是开始或顶点的意思。宋朝周敦颐在太极图说中第一句话就是“无极而太极”,并非说太极从无极产生,而是“太极本无极”之意。太极图是我国古代人的一种最原始的世界观,拳术和太极说的结合,逐步形成了太极拳术。太极拳以唯物辩证法的物质运动存在着两个方面的哲理为内容,以它们既互相对立、又互相统一的哲理为灵魂。简单地说,“太极”是中国哲学中的一个术语,指派生万物的本源是由人体内在的物质所产生的辩证运动;拳是肢体动作的外形运动;太极与拳,即内形与外形的运动辩证地结合。太极拳是以太极之理立论的一种拳术。必须以内形