文档介绍：崩拳新解
崩拳是形意拳的看家拳，由于它能充分体现形意拳的发力迅猛刚实，尤其是在“硬打硬进无遮拦”方面，更具特色，因此颇受形意拳爱好者的喜爱。形意拳先辈在崩拳上造诣最深的是郭云深老先生，号称“半步崩拳打遍天下”，其崩拳练的出神入化，无人能敌。后来郭云深老前辈将其绝技传给尚云祥先生，经过尚云祥先生的深研苦练，又将崩拳绝技推进一步。崩拳往事真令人羡慕不已，今人亦有不少刻苦磨砺，但是始终未达到前辈的水平，原因何在？这个问题我考虑很久，试着写出几条原因，愿与读者共同探讨研究。原因有：文章来自武风内家拳综合站、没有得到明师的指点。
2、练拳不得要领。
3、没有用“心”去练拳。
4、没有重视理论联系实际。我跟随尚派形意拳名师张世杰先生学了几年形意拳，虽是初入门但我喜欢边练拳边思考，渐渐觉得形意拳不仅入门很快，而且博大精深，所以想写篇文章引导初学者，使其早点踏入形意之门，同时也想写点真传的东西来端正当今武林之不良风气，让那些假“大师”、唯“钱”是图的人远离我们武术界，让初学者少走弯路，快速迈进武术之殿。我对崩拳的练习略有心得，虽然离前辈的功力、技术相差甚远，但我还是要把心得体会写出来，希望能抛砖引玉，如果能看到几篇层次更高的文章，那么此文的目的达到了。文章来自武风内家拳综合站
发现缺点是进步的源泉。只有找到缺点，才有可能进步，因此我先分析一下上面提到的练崩拳不成功的几个因素：第一是没有明师的指点。如果一个人想自学成才，那我要告诉你这不太可能。因为传统拳术尤其是内家拳，其技术、劲力、交手时火候的掌握等等，相当复杂，每一招每一式都可能有几个劲、几种用法，光凭自己的脑子想，恐怕是远远不够的，再者，劲力在什么时候发出能够恰到好处，即火候怎么才能掌握好也是自学的一大难题。经过实践体会方能有所收获，这就需要有高人的指点。另一方面，有些武术爱好者盲目投师，根本不知道其师什么水平，就稀里糊涂的跟着学起拳来，结果身体虽然练好了，但传统武术的精华——技击功夫却根本没入门。第二是练拳不得要领。这里的要领不单是指形意拳的基本要领，“要领”可以解释为“方法”、“窍门”的意思。内家拳技巧性特别强，并不是说只要你苦练，肯定会成功。“不得要领”是初学者常犯的毛病，有几个跟我学拳的朋友中就有犯这个毛病的，以为自己苦练就能成功，其实不尽然，内家拳的技巧性不光要去练而且还要反复体会琢磨，这就跟我说的第三个原因（没有用“心”去练拳）联系上了。练拳要悟，而且要悟进去，寓拳与日常生活之中，才有可能收获。由“悟”我想到了“心想事成”，我个人认为这个成语用在练拳上还是挺有道理的，经常想一想某个招法或劲力，再动手练一练，过一段时间就会发现有些东西自己真的明白了，而且出手时动作劲力都特别到位，“心想事成”不是凭空乱想，而是“想”被明师或高人指点或经常给自己示范的招法或劲力。第四是没有重视理论是实践的基础，只有结合一定的拳理拳论去练拳，才有可能使自己的拳术更上一层楼，形意拳各派都有自己的拳谱及理论指导，大家可以自己参考研究。既然发现了缺点，就应该想办法改正。下面我将详细的讲解一下我练崩拳的心得体会。形意拳有“脚打七分，手打三分”之说，尚派形意拳的崩拳的基本功——趟步是专门训练腿部的前趟后蹬之劲,是练