文档介绍：武术（冲拳、格挡）
教材
1、武术——冲拳、格挡。2、游戏：《接力跑》
目的
1、掌握拳的握法，初步学习冲拳和格挡的动作方法。
2、激发学生的练习兴趣，培养学生勇于克服困难、团结协作的精神。
3、培养学生的纪律性和精神饱满。
重点
1、拧腰顺肩、沉肩。
2、快速协调。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强
 
 
 
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
绕场地慢跑
游戏：猜拳
把武术的拳、掌、勾进行改编。
拳=石头，掌=布，勾=剪子。比赛中，拳胜勾，勾胜掌，掌胜拳。
组织：
×××××××××××××××××
×××××××××××××××××
×××××××××××××××××
×××××××××××××××××
◎
 
 
 
 
同上队列
1、教师语言要清晰。清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解游戏的方法要求。
1、学生站四列横队。
2、学生进行慢跑，认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生进行游戏。
 
 
 
 
 
 
10
中
基
本
部
分
武术
1、拳
动作方法：四指并拢握拳，拇指紧扣食指和中指的第二指关节，拳面要平，四指不能突出。
 
组织：
 
同上队列四列横队。
 
教师讲解并示范拳的握法
2、教师用手指指向自己拳的不同部位说出名称。
3、教师用手指指向自己拳的不同部位，让学生说出其名称。
 
1、学生观察模仿。
2、学生握拳说出自己拳的部位名称。
3、学生快速说出教师指出的拳的不同部位名称，比比谁最快最准确。
 
 
 
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
 
冲拳（右冲拳为例）
动作方法：腰向左拧转，顺势右拳内旋（小臂逆时针旋转），向前冲出，力达拳面，拳心向下，拳面要平，沉肩，拳背朝上。
格挡
动作方法：握拳屈肘，小臂外旋，拳眼朝左位于身体左前方，力达小臂桡骨一侧，用于防守对方迎面冲来的拳。
二、2、游戏：《接力跑》
 
 
先原地练习，后分组练习
组织：四列纵队人数相等
○ ○ ○ ○
○ ○ ○