武术：冲拳、格挡.ppt

文档介绍：武术：冲拳 格挡
安徽省阜阳市界首市师范附属小学 张金峰
科学出版社《体育与健康》三年级上册
猜猜我是谁？
我的功夫很厉害哦！
想跟我学中国功夫吗？
成龙
四指并拢握拳，拇指紧扣食指和中指的第二指关节，拳面要平，四指不能突出。
观察看看拳面有什么不一样的地方
拳的部位名称
冲拳
以右冲拳为例，腰向左拧转，顺势右拳内旋（小臂逆时针旋转）向前冲出，力达拳面，拳心向下，拳面要平，沉肩，拳背朝上。
格挡
握拳屈肘，小臂外旋，拳眼朝左位于身体左前方，力达小臂桡骨一侧，用于防守对方迎面冲来的拳。
练一练
温馨提醒：
练习时要注意安全，距离以不碰到对方同学身体为宜。
再 见