文档介绍：教学设计与教案
授课年级：高一
教学内容：形神拳
任课教师：
授课教师王小军
教学
目标
1、 体会形神拳的动作要领，了解形神拳套路的攻防含义，知道运用武术进行健身的方法。
2、 掌握形神拳的动作技术，能独立完成完整套路。发展灵敏、速度、力量、柔韧等身体 素质。
3、 培养学练武术兴趣，良好的武德和吃苦耐劳、勇敢果断的优良品质。为终身体育打下 基础。
动作
要点
武术精、气、神与长拳的风格特点的体现。
课
次
教学目标
重点与难点
组织教法与措施
1
1、 初步学习形神拳1-3动： 并步抱拳礼、左右撤步冲 拳、开步前推双掌、翻掌抱 拳动作。
2、 能较正确独立完成形神 拳1-3动动作，姿势正确， 动作路线正确；发展协调 性、速度力量等身体素质。
3、 培养学练武术兴趣和果 断的品质。
重点：
掌握所学动作 的路线
难点：动作协 调用力，突出 气势。
1、 武术基本功练习
2、 教师讲解形神拳的特点，演练成套动作。
3、 模仿练习新动作
学练并步抱拳礼，注意动作节奏。
学练左右开步冲拳动作。要求动作干净利落
多次练习前推双掌，体会推掌动作路线和力度。
学练翻掌收抱动作。注意翻收的节奏。
4、 分组边练习边说动作名称。要求动作路线正确。
5、 集体演练，要求姿势正确，动作路线正确。
2
1、 复习提高1-3动，初步 学习4-5动:左右震脚砸拳、 转身弓步推掌、弹踢推掌、 弓步冲拳。
2、 能较熟练完成1-3动动 作，在提示下能正确完成新 学动作先后顺序，冲拳劲力 较顺达，发展协调、爆发力、 平衡等素质。
3、 提高学习兴趣，培养良 好的武德和民族自豪感。
重点：
掌握震脚砸拳
和蹬腿冲拳的 先后顺序。
难点：协调用 力，突出精气 神和劲力
1、 武术基本功练习
2、 学练新动作
学练左右震脚砸拳动作。要求提膝架拳时两掌心朝 夕卜，砸拳时手背砸手心，并腿、塌腰。
学练马步左右冲拳动作。要求马步两脚相距三脚宽， 敛臀收腹立腰，力达拳面。
3、 教师提示进行新动作组合练习。要求动作先后顺序 正确。
4、 分组演练所学动作。
5、 辅助练习，攻防介绍
6、 集体练习
3
1、 复习提高1-5动，初步 学习6动：抡臂砸拳、左弓 步冲左拳、转身右弓步冲右 拳。
2、 较熟练完成己学动作， 在小组演练所学动作时，能
重点：伦砸动 作协调配合， 顶肘力达肘 尖。
难点：动作到 位，刚柔相济，
1、 武术基本功练习。
2、 分小组复习己学过的动作。要求边练边说动作名称。
3、 模仿练习新动作
练习摆掌甩头，再配合插步进行反复练稳，再配合上肢 动作练习推手勾手。
较熟练展示正确的动作路 线，发展协调性、爆发力等 身体素质。
3、提局学练武术的兴趣， 培养学好形神拳的信心。
干净利落
练习弹踢。体会力达脚尖，高度不低于小腿。
先反复练习抡臂提膝动作。再练习抡臂砸拳动作。
4、分小组练习新旧动作组合。
4
1、 复习提高1-6动，初步 学习7动:震脚弓步双推掌、 抡臂拍右脚、弓步顶肘。
2、 在提示下能较正确做出 动作，基本掌握新学动作节 奏和路线。发展身体协调 性、柔韧性和爆发力。
3、 增强学好形神拳的信心， 培养吃苦耐劳的品质。
重点：动作准 确，路线清晰。 难点：节奏鲜 明，手眼相随。
1、 武术基本功练习（手型、步型、步法练习）
2、 集体复习前三次课学的动作，教师语言提示。
3、 模仿练习新动作
4、 分小组复习所学新旧动作，教师巡回指导。
5、 教师语言提示，集体演练新旧组合动作。
5
1、 复习提高1-7动，初步 学习8动：歇步冲拳、提膝 穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、 震脚提膝上冲拳。
2、 较熟练掌握前七动的动 作技术，路线正确，劲力顺 达。发展身体协调性。
3、 在练习过程中与同伴合 作愉快，提高学习兴趣。
重点：步型手 型工整、规范、 准确。
难点：动作舒 展，快速有力， 节奏鲜明，手 眼相随。
1、 武术基本功练习（手型、步型、步法练习）。
2、 集体纠正各动作，多数学生没掌握的动作多纠正几 次。
3、 分组进行练习，教师巡回指导，及时纠正学生错误 动作，以免错误动作定型。要求每组至少练习4——5 遍后，再小组展示。
4、 集体错误集体纠正，个别问题单独纠正。
6
1、 复习提高1-8动，初步 学习9动：弓步架拳、蹬脚 架拳、转身提膝双挑掌。
2、 在小组的演练过程中基 本掌握所学动作要点，做到 步型工整、规范、正确；发 展协调性、柔韧性和平衡能 力。
3、 积极参与小组的练习并 在练习中互相帮助。