文档介绍：咏春拳介绍
咏春拳虽属南派拳种，但却与常见的南派拳术略有不同。咏春拳乃由福建少林五枚师太及首传弟子严咏春所创立，由于她俩皆是女性，所以咏春拳的身形步法都以高身窄马为主，手法以柔化刚发、黐桥短攻，动作简单直接、善攻能守、整体配合、首尾相应，讲究沉肘脱膊寸劲发力、技法独特，咏春拳可谓是别树一格的南派拳种。相传五枚师祖创咏春拳时，心中仍深记清楚火烧福建少林寺之师门大恨，所以咏春的心法是以“仇”字为诀，只要交手便全力以赴，上场无父子，出手不饶人。咏春拳是一门实战的拳术，没有花巧动作，全是直接的实用手法。咏春拳先由手形入门，意念发挥，善于近身黐打，讲究朝形、追形，擅用敌我双方之间最短的中线，达到控制敌人，置敌对困境，陷入挨打局面，并以最快时间逼入敌方中心打击敌人。
咏春拳讲究人体力学，子午归中，手法灵活多变，三尖相对，外圆内方，形松意紧，步法进退轻灵稳固，转马虚实分明，节节相扣，招式连贯，连消带打，消打同时。
咏春拳特色
咏春拳讲究法度，拳由心发，力从地起，一切都以身心力为本，在腰、马、腕、肘、膊的配合都要求整体严紧。咏春拳的法度是指，运用手法及身法对敌时接触的距离，正道为两点成一线，方圆成规则，是指攻击及防守时的尺寸，实战搏击讲究分秒必争，绝对毫不给与敌人思考时间与喘息的机会，如遇敌占了先机，或对方施展擒拿，迫马抢攻，咏春拳就会不退反进施予打击。但却别误会咏春拳是盲撞的牛斗功夫，我更不同意一些同门主张：咏春拳就算遇到什么来势都是半步不退的。这种说法是绝对错误的。试问实战中岂能有进无退，不问进退，硬顶硬接，岂能是上乘武术?
其实咏春拳的理念是阵地式的，进与退都必须保持攻击及反击的有利距离，即使非打不可，我们都要心存不贪打、不怕打、应打即打、怕打终需打的思想。尤其我们咏春拳是着重黐手对奕训练，最终训练的是触觉、力觉」及反应。经过长期累积锻炼，便形成一种防卫反击的本能,所以咏春拳既有长短桥之分，亦有守中、分中、破中的说法。所以咏春拳是以黐手问路，所谓黐手问路，亦并不是主动盲目刻意去主动接触敌人，去黐敌人的手，这是误解咏春拳的做法，其实意思是说，只要对手有手来攻我，我们凭着本能的判断来势，采取见手追形，逢空必进，朝形破敌，有手则留，无手破中，来留去送，甩手直冲的战术应付。遇敌以强抢攻，我们可即运用腰，膊，肘底力所产生扭力，借力打力，使对方失去重心，身形倾斜而败形，不攻自破。所谓：移身卸力，力刹对冲，重桥不相碰，弱桥对门冲的策略反击。
咏春拳是一门全面性的实战拳术，由基本功开始至每一阶段都有其引导性的锻炼方法。
咏春拳有三首拳和一套木人桩法，兵器有六点半棍法及八斩刀法。
小念头，沉桥，标指三首拳法都各有自完整体现咏春拳整体理念和攻防特点。
小念头
小念头是咏春基本精要拳种，是要令学者如何认识中线距离，力法理念及整体结构，锻炼正面朝形，在咏春技击中以最简单直接的攻击及防守去应付六路的攻防。如在第二节的“三拜佛”在一摊三伏手法里，锻炼如何以腕带肘及以肘带腕的意念，力流循环不息。小念头整套拳法正是咏春拳系技法总汇，所谓：若求咏春真妙法，需从念头下真功。
沉桥
沉桥是咏春追形及截击敌人的拳法，沉桥对马法要求是虚实分明，三尖相对，在真正搏击时不能盲目进攻，也不能只攻不守，在进行打斗时双方的距离都会不停移动及变化，我们便要掌握好自己及对