文档介绍：西南大学
硕士学位论文
重庆市大学生时间管理倾向与压力和睡眠质量的相关研究
姓名:黄岗
申请学位级别:硕士
专业:应用心理学
指导教师:秦启文
20070420
重庆市大学生时间管理倾向与压力和睡眠质量的相关研究摘要秦启文教授应用心理学专业硕士研究生黄岗指导教师关键词:大学生压力时间管理倾向是个体在面对难以适应的外界环境或威胁时产生的心理状态,是个体对威胁或挑战性事件的一种反应。睡眠是人类一种重要的生理需要,也是临床上评价健康水平的一项基本指标。个人的睡眠习、生活和保证身心健康的一个重要条件。时间管理倾向是个体在对待时间功能和价值上,在运用时间方式上所表现出的人格特质。它包括时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度。时目标、计划、优先级、时间分配和反馈性五个分维度构成;时间效能感由时间管理效能和时间管理行为效能两个分维度构成。本研究旨在进行大学生时间管理倾向与压力和睡眠质量的相关研究。这项研究对于维护大学生的身心健康既有理论意义又有实用价值。:厍焓辛剿咝5拇笱沽χ饕@醋杂诟鋈朔橙拧⒀胺橙藕拖钍录摹厍焓辛剿咝5拇笱咧柿看嬖谘现氐奈侍狻@砜迫乃咧柿勘任目拼奔涔芾砬阆蚩赡苁谴笱沽τ胨咧柿考涞牡鹘诒溲眩庖晃侍馍行杞徊降难睡眠质量西南大学硕宦畚大学生是一个高智商、高抱负、高自尊的群体,。大学生处于身心发展的重要时期,充足而高质量的睡眠是他们进行学间价值感由社会取向的时间价值感和个人取向的时间价值感两个分维度构成;时间监控观由设置本研究采用“大学生压力量表”、“匹兹堡睡眠质量指数”和“青少年时间管理倾向量表”。学生差,一年级和二年级大学生有较多的睡眠问题。究。
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学位论文题目:室盘壹叁蠡识轺屠萁ń褂悴学位论文版权使用授权书独创性声明学位论文作者签名:煎茂垦鱼垒堕垒遗丞盘塑塑叁登塾学位论文作者:酋,筒C艿难宦畚脑诮饷芎笫视帽臼谌ㄊ椋韭畚模鹤茫罕C埽签字日期:占‘年争月H签字日期:年明日论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,可以采用影印、缩本人提交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。论文中引用他人已经发表或出版过的研究成果,文中已加了特别标注。对本研究及学位论文撰写曾做出贡献的老师、朋友、同仁在文中作了明确说明并表示衷心感谢。本学位论文作者完全了解西南大学有关保留、使用学位论文的规定,有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘,允许论文被查阅和借阅。本人授权西南大学研究生院可以将学位印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。口保密期限至年月止导师签名签字日期
引言文献综述大学生的年龄在~岁左右,是一个特殊的群体,许多研究显示,大学生的平均智商约在肿笥遥骄叱鲆话闳巳旱膌笥摇4笱幌虮豢醋鍪谴明的,而一定的智商水平也是心理健康的基本保证;但有时也可能因此更易产生心理健康问题。因为人们的快乐度与智商呈弱的负相关。大学生的抱负水平高,更看重自己,自我评价一般高于同龄其他群体。这种积极的自我观念对心理健康有促进作用,但如果自我评价不切实际、过高,一味追求难以达到的目标,也会对自己造成更大的心理压力,容易导致心理疾病。大学生是一个高智商、高抱负、高自尊的群体,同时他们又承受着来自各方面的生活压力。首先,他们是同龄人中的佼佼者,人们对他们寄予了更大的期望,有来自国家和社会的,有来自学校和家庭的。这些期望既可以化作动力,也可以造成心理压力。其次,当今社会的快速变迁,社会的人才需求层次不断提高,也带来更多的心理压力。再者,在大学生群体中,相互间的竞争随时随地、有形无形地展开着,也给他们带来沉重的精神压力。面对压力,他们可能希望自己能科学合理地利用时间,抓紧学好专业知识和专业技能,以便能更好地适应社会,在人才竞争中脱颖而出。面对压力,可能会容易导致睡眠质量的下降,影响身心健康。基于此,本研究拟探讨大学生时间管理倾向与压力和睡眠质量的相关研究,有助于他们科学合理地利用时间,缓解压力,提高睡眠质量,从而更好地适应社会。.泄卮笱沽Φ难芯压力是个体对任何威胁自己适应能力的情境的紧张体验。这种体验包括生理反应、行为反应与情感反应。尽管压力是一种主观的体验,但是它必定有压力源,即存在潜在威胁的客观事件。它是个体在面对难以适应的外界环境或威胁时产生的心理状态,是个体对威胁或挑战性事件的一种反应Ⅲ。国外的研究表明,大学生最大的压力源是与学习直接相关的因素,如考试成绩