文档介绍：情绪篇
是什么原因使我们产生了情绪？情绪来自何方呢？科学研究表明，我们大脑中枢的一些特殊的原始部位明显地决定着我们的情绪。但是，人类语言的使用和更高级的大脑中枢又影响和支配着比较原始的大脑中枢。影响着我们的情绪和行为的主要来源是
遗传结构 B周围环境 C生理因素 D我们自己的思维
一个内心充满阳光的人，心情乐观开朗，他的人生态度是积极的，不管是在工作中还是在生活上，都能很好完成任务，因此这类人在这段时间里自我价值的实现也就相对比较多，而自我价值实现得越多，自我肯定的成就感也就越多，这样就能拥有一个好的心情，形成一个良性循环。相反，一个心情阴暗的人悲观、抑郁，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事都不积极，甚至错误百出，那么他的自我价值就会实现得越来越少，自我否定的因素就会增加，使心情更加消极抑郁，成了一个恶性循环。由此可见
A情绪对人有积极影响
B情绪对人有消极影响
C情绪对人有积极影响和消极影响
D情绪对人没有影响
“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言表明的道理是
情绪需要调控
情绪对人有影响
人应当喜怒不形于色
人就应该感情丰富，热爱生活
篮球巨星乔丹曾透露他在比赛最紧张的时刻控制情绪、百发百中的“秘诀”：“如果我站
在罚球线上，1000万观众在注视着我，我将努力设想自己是在一个再熟悉不过的地方，设想自己以前每次罚球都未曾失手，这次也会同样发挥我的水平，不必担心结果如何，于是放松、投篮----乔丹是用方法控制自己的情绪。
A升华转化 B自我暗示C自我激励D心里换位
判断题：“为健康而哭”的箴言，这表明我们在排解不良情绪时，一种有效的方法是可以在适当的场合哭一场。
情绪是人对事物的一种最浅显、最直观、最不用脑的情感反应。它往往只从维护情感主体的自尊和利益出发，不对事物做复杂、深远和充满智谋的考虑，这样的结果，是常使自己处在很不利的位置或为他人所利用。
喜怒哀乐是个人的事，与周围人的人无关。
情绪就像奔腾的洪水，但我们能通过改变自己的态度控制自己的情绪。
简单题：（二选一）
人的情绪无非两种：一是愉快的情绪，二是不愉快的情绪。无论是愉快的情绪还是不愉快的情绪，都要把握好它的“度”。否则，“愉快”过度了，也会乐极生悲。不愉快过度造成的悲剧更多。有资料讲80%的溃疡病患者有情绪压抑的病史，还有急躁易怒者易患高血压、冠心病，自卑、精神创伤、悲观失望者易患癌症。生气也是一种不良情绪，“气为百病之长”。可是世上有许多事情的确是难以预料的，人与人的相处也难免磕磕碰碰。那当遭遇坏情绪时，你是如何摆脱做
“情绪奴隶”，你有什么好办法控制情绪吗？想一
想：
不能控制自己的人就像一个没有罗盘的水手，他处在任何一阵突然刮起的狂风的左右之 To每一次汹涌澎湃的风暴，每一种不负责任的思想，都可以把他推到这里或那里，使他偏离原先的轨道，并使他无法达到期望中的目的地。所以必须学会用理智的闸门去控制，对于青少年来说，更是如此。请问这是为什么？
假设你处于下列情形中，你会怎样去调节自己的情绪？
在演讲比赛中，面对台下数百名同学，心里十分紧张。
在上课过程中，后面同学向我借东西，我回头给他，老师就批评我上课说话。心里感到很委屈。