50米跑.doc

文档介绍：浏阳市沙市镇赤马小学电子教案
班级 人数 日期 教师
课 题
跑：50米快速跑 游戏：冲过火力网
场 地
操场
重 点
自然、放松、快速。
器 材
难 点
积极摆臂、加快步颇提高速度。
教 学
目 标
1、能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。
2、能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。
4、了解游戏的方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。
5、攻方能在跑动中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。
课的部分与时 间
课的内容
组织教法与学法
活动时间
运动负荷
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规
集合整队，清查人数，整理着装。
师生问好
宣布课的任务，提出目标与任务。
二、慢跑两圈热身
三、徒手操
头部运动
扩胸运动
腰部运动
膝关节运动
弓步压腿
手腕踝关节运动
创设教学情境：用提问的方式引出教学内容。



观察跑动情况


2、动作规范，充分活动开身体各关节
重点：自然、放松、快速。
难点：积极摆臂、加快步颇提高速度。





动作规范
积极做好做好准备活动，充分活动开
基
本
部
分
一、50米快速跑
游戏：冲出火力网
素质练习
1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑的自然、放松。
3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。
分组进行蹲距式起跑的50米快速跑比赛。
1．教师讲解示范
2．教师组织学生练习