文档介绍：单元教学计划
教材名称
30米快速跑
课次
5课次
教学目标
进一步学****30米快速跑的动作方法，发展快速跑的能力及协调的身体素质，培养跑的正确姿势让学生能够比较轻松自然的进行跑的练****以及勇敢、顽强，坚忍不拔的意志品质。
重点基础
知识
采用自然站立的起跑姿势，听到跑的口令后，两腿快速用力后蹬，两臂用力前后摆动向前跑出。上体稍前倾，头要正，目视前方，用前脚掌着地，用力后蹬。同时摆动腿积极向前上方摆出，小腿自然折叠，两臂以肩为轴，积极向前摆动，以最快速度跑完全程。
教学重点
和难点
重点：前脚掌着地，跑成直线
难点：跑得自然，跑地快
课次
任务和重、难点
组织教法
1
初步学****窄道跑的方法，培养跑的正确姿势，发展学生直线跑和快速跑的能力及勇往直前的意志品质。
重点：正确姿势的跑
难点：跑直线
组织：集体练****br/>教法：教师讲解、示范；组织学****提示纠正
学法：练****中看听记；认真主动学****br/>措施：利用标志提示，边练边纠正，注意安全，明确方向、方位
2
学****高抬腿跑的方法，培养正确的跑步姿势，发展学生下肢力量及协调的身体素质及坚持到底的意志品质。
重点：摆动腿高抬
难点：充分蹬伸
组织：成做操队形
教法：教师讲解、示范；组织练****指导动作
学法：练****中看听记；认真主动练****br/>措施：利用两人一组互相提示高度练****注意安全，听从指挥
3
进一步学****30米快速跑的方法，培养跑的正确姿势，发展学生的身体协调性及奔跑能力
重点：前脚掌着地，跑成直线
难点：跑得轻松自然
组织：分组练****br/>教法：讲解、示范；组织学生练****提示纠正
学法：练****中看听记；积极主动练****br/>措施：画出跑道终点设标记，教师随时提示，注意安全，直线行进
4
复****巩固30米快速跑的动作技术，培养跑的正确姿势，发展学生身体协调性及奔跑能力。
组织：分组练****br/>教法：组织练****精讲多练，纠正动作
学法：体会动作要领，积极主动练****br/>措施：沿跑道行进，前方终点不设标志，跑直线，注意安全
5

通过考核检查学生对快速跑动作的掌握情况及教学效果，改进教学方法，提高教学质量。
组织：分组测验
教法：练****讲解考核方法，要求组织考核
措施：分组测验，个别重点辅导