文档介绍：文档来源为 :从网络收集整理 .word 版本可编辑 .欢迎下载支持
: .
四十八式太极拳口令
第一段〈一〉白鹤亮翅（正南）：
（左旋腰）丁步左抱，撤步提手（稍向右旋腰），虛步亮掌（向左旋腰，面向正南）．
〈二〉左搂膝拗步：
右落左拨 ,丁步反提 ,弯肘开步 ,搂膝推掌．
〈三〉左单鞭（东偏北 15 度）：
后坐扣脚,右转平带,收脚穿掌（左坐），弓步右掤 ,后坐屈肘,弓步斜按（西南），丁步勾手,转体开步,弓步左推（东偏北约 15 度）.
〈四〉左琵琶势（正东）：
跟步平摆（右摆左釆）,虚步合掌 .
〈五〉捋挤势（三式）（东南 -东北-东南）:
提膝落步 ,弓步平抹 ,丁步左捋 ,上步提手 , 右弓步挤 ,后坐扣脚 ,弓步平抹 ,丁步右捋, 上步提手,左弓步挤,后坐扣脚,弓步平抹,丁步左捋,上步提手,右弓步挤 . 〈六〉左搬拦捶（正东）:
后坐撇脚,右转伸掌,丁步抱拳,摆步搬拳 ,拦掌上步,弓步冲拳 . 〈七〉左掤捋挤按（正东）:
后坐撇脚,右转伸掌,丁步右抱 ,左前上步 ,弓步左掤,反掌抱拈,后坐右捋,转腰搭手 ,弓步前挤 ,两手平抹 ,后坐拖掌 ,弓步前按 .
第二段〈八〉斜身靠（步向西北，面向西南）：后坐扣脚,右转开掌,左坐沉肘,丁步叉抱 ,上步握拳,弓步斜靠 .
〈九〉肘底捶（正东）:
后坐扣脚,左转托掌,丁步右抱（面偏西南）,摆步左分 ,跟步右摆,后坐翘脚穿掌 .
十〉倒卷肱（四式正东）：
右后划弧,弯肘提腿,退步推掌 ,左后划弧 ,弯肘提腿,退步推掌,右后划弧,弯肘提腿,退步推掌 ,左后划弧 ,弯肘提腿 ,退步推掌 .
〈十一〉转身推掌（四式四隅角）:
撤步反提（东南）,左转弯肘上步 ,跟步推掌（西北）,转体反提 ,弯肘上步 ,跟步推掌（东南）,转体反提,弯肘上步 ,跟步推掌（东北）,转体反提 ,弯肘上步,跟步推掌（西南）. 〈十二〉右琵琶势（正西）:
撤步左拈 ,翘脚挑掌 .
〈十三〉搂膝栽捶（正西）:
丁步左捋,上步搭手,跟步前掤（后坐）,丁步反提,弯肘上步 ,弓步栽捶. 第三段
〈十四〉白蛇吐信（二式正东）:
后坐托掌 ,扣脚转体（右）,歇步推掌 ,左后划弧 ,弯肘盖步 ,歇步推掌 .
〈十五〉拍脚伏虎（二式正东）:
上步举掌,踢腿拍脚 ,盖步摆掌,转身握拳,右拿左贯（正北）,后坐扣脚 ,换重平抹, 上步举掌 ,踢腿拍脚,盖步摆掌 ,转身握拳,左拿右贯（正南）.
〈十六〉左撇身捶 :
后坐扣脚 ,换重平抹 ,丁步握拳 ,弓步撇拳 .
〈十七〉穿拳下势 :
后坐分掌,合拳收脚 ,樽身穿拳,仆步举拳.
〈十八〉独立撑掌（二式正东）:
弓步挑拳,提膝穿掌,独立撑掌（左）,盖步下压 ,提膝穿掌,独立撑掌（右）. 〈十九〉右单鞭（西偏北约 15 度）:
撤步抱拈,后坐右捋 ,弓步左掤,后坐屈肘,弓步斜按（东南）,丁步勾手 ,转体开步, 弓步右推 .
第四段
〈二十〉右云手（三式 ,正南）:
后坐扣脚 ,左转按捋 ,勾手变掌 ,右云换重 ,反掌并步