文档介绍：一、体育与健康基本理论知识（1）
（一）、对体育的认识
理 性
理想安全阶段 相对安全阶段
55-岁
健康 不健康
0-30 岁 30-55岁
安全阶段 危险阶段
感 性
人的健康和对健康的认识规律
青少年是安全期。身体状况好但认识上无理性支持。体质健康储备
中年阶段是危险期。既没有认识的理性支持，感觉又非常好，由于缺少体育锻炼，城市 病、现代病、富贵病等疾病日益严重。我国优秀科学家英年早逝的现象（高知群体52岁现象）是典型的表现。
老年阶段是相对安全阶段。身体状况不好但认识上有理性支持能注意身体，经常锻炼。
中学体育教育的现状分析
不同年龄层次人运动现状分析
现代社会的高度发展对健康的负面影响
应和今后的健康生活相联系,作为今后健康生活内容的重要组成部分,提高生活质量相关联来认识体育
（二）、对体育与健康的理解
1、体育与健康是什么?
2、体育与健康的关联?
3、要健康在体育范畴内做什么?
4、结果是什么
体育与健康是什么?
1、 健康的概念
世界卫生组织（WHO）对人的健康的定义是“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱”。
一个人只有在身体上和心理上保持健康的状态，并且具有良好的社会适应能力，才算得上真正的健康。
2、健康内涵
（1）身体健康 （2）心理健康 （3）社会健康
健康内涵的各个方面，它们相互促进，每个人应根据自己的健康状况所具有的信息，确定在模型的位置，并通过体育锻炼增强身体健康，保持和改善健康状况。
（1）、身体健康
身体健康是指机体各器官、各系统的组织和机能在中枢神经系统的调配下，充分而有效地发挥效能，并始终处于一种正常运转的状态。包括：
（1）、体格健壮、体质良好、适应能力强。 （2）、体能全面。包括身体基本能力，身体素质的全面发展以及身体各机能系统的协调发展。
（3）、较强的对环境适应能力和抵抗疾病能力。
（2）、心理健康
心理健康是指一个人必须具有自我控制的能力，并能正确地和辩证地认识事物，不随意地受外界客体的影响，内心处于相对平衡和满足的状态。
通俗言之，即指人们在自然和社会环境中，遇到困难、挫折、突